ガラスの部屋

2024.03.17

17回目の訪問

サウナ(下段):12分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 2
合計:4セット

野球後のアフターケア

今季初のダブルヘッダーでしたが、試合にはあまり出場せず。
オフの練習も程々だったため、身体的にも調整不足。
怪我の無いようにサウナでしっかりアフターケアをします。
今日はサウナが激混みでした。

ガラスの部屋さんの桃山の湯のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
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