マエダイ

本日は先行入館で8時半からIN

平日の朝は空いていてゆっくり入れて最高。
朝は人の出入りが少ないためなのか
草加は朝からサウナが熱い！！

温度計を見たら110℃、、どおりで熱い訳です、、
1番上は3分ほどしかいれず断念し、
2段目で8分まではいり一発目からバッチリ整いました。

今日はぬるま湯炭酸泉がありこれも良かった！
サウナからの水風呂、そのままぬるま湯炭酸泉で
ゆったりと浸かるのがまた気持ちいい🤤

本日も最高でした。


サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

職場から歩いて行けるサウナ。
オートロウリュでしっかり熱くなってくれる。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

朝10時オープンから
3セットしてカレー唐揚げと生姜焼き定食を食べ
2階で休憩。
火曜日は15時から氷がけロウリュ&爆風ロウリュが行われる激アツday。
本日も最高でした。

サウナ:8〜10分×7セット
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：最高の休日になりました。

生姜焼き定食、カレー唐揚げ

最高

本日は朝7時からかましてきました。
🔥一発目は寒いので室内のドラゴンサウナへ。
ドラゴンサウナ：8分

🔥2回目は外気浴ゾーンにあるセルフロウリュのできるメディサウナ。アロマの香りでサ室が満たされて気持ちがよい

🔥3回目、塩サウナでお肌ツルツルにして水風呂なしで4回目へ

🔥4回目メディサウナ

🔥5回目ドラゴンサウナで整いました。


水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

本日は8時半から先行入館チケットで来店。
今日の朝の利用者は5〜6人程度で空いていて快適でした。

4セット入ってゆっくりし11時になったので食事処へ。本日は生姜焼き定食とカレー唐揚げ、生卵。
草加健康センターはサ飯も美味いなぁ🥇
食べ終わったら2階のリクライニングシートでゆっくりしてから最後に1セットはいり終了。

サウナ: 5セット
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：最高すぎる

こちらは朝6時からオープンしているので休日は早朝から利用させてもらっています。
今日も1週間の疲れとストレスを汗かいてリフレッシュ🥇

🔥1セット
メディサウナ9分
セルフロウリュが気持ち良い。150センチの水風呂でしっかり頭までつかれて最高。

🔥2セット
メディサウナ9分

🔥3セット
塩サウナ10分
ドラゴンロウリュまで20分あったので塩サウナでしっかり汗と老廃物をだしてウォーミングアップ。

🔥4セット
ドラゴンサウナ10分
開始5分前から入り最後まで堪能。
シングル8℃の水風呂でまずは20秒。
そして16℃の水風呂へ移りしっかり冷却。

本日も最高でした。

水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

今日は休みでしたが重要な会議が6時間ほどあり朝から脳みそフル回転😳
こんな日は大好きなサウナで締めたい‼︎😂

★1回目到着から一発目がちょうど氷がけロウリュの10分前。身体を清めて即サウナ室へ17分 。
ぬるま湯炭酸泉29℃でゆったり冷却

★2回目サウナ8分。

★3回目最後に薬湯につかりしっかり体をあたため
サウナ突入🧖‍♀️
薬湯に唐辛子のような成分が入っているのかいつもよりガッツリ汗が出る🔥
今日も最高でした。
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日から1週間仕事頑張れそう💪

サウナ：8分 × 4セット
アロマロウリュ12分×1セット
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ロッカーがいっぱいで少し待った💦
白樺のアロマが気持ち良すぎ🐲

サウナ：8分 × 5
内爆風ロウリュ10分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：新年一発目は草加健康センター。
やっぱり最高だった！