サウナ12分マン

2023.01.07

1回目の訪問

歩いてサウナ

初レインボー、今回は新小岩。
ミストサウナ10分、水風呂3分、休憩7分
高温サウナ10分、水風呂5分、休憩7分
高温サウナ(熱波)、水風呂5分、休憩7分
ふくろうサウナ10分、水風呂5分、休憩7分
高温サウナ12分、水風呂5分、休憩7分
ふくろうサウナ12分、水風呂7分、休憩
整いイスと檜風呂にて整う。
高温サウナの110℃越えは良き。
3段目はめちゃくちゃ高温だった。
ふくろうサウナは暗めで集中できた。
17時の熱波は人が多く、2回に分けて実施してくれていた。

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 50℃,90℃,114℃
  • 水風呂温度 24℃,14℃
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