天然温泉ぬくもりの湯
銭湯 - 鹿児島県 出水市
アウフグース×1
サウナ 12分〜15分×4
水風呂 30秒×5
外気浴 8分〜10分×5
10時から、鳥羽ヨーヘイ氏のアウフグース。
珍しく3セット実施。
今日は気温が低かったが、アウフグース後の外気浴は、身体を冷ますには丁度よい感じだった。
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