サウナ 12分×2
アウフグース×1
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

ぬくもりの湯に来る前に、エネオスで車のメンテナンスを受けたため、9時半頃到着。

気温が高かったせいか、サウナ室も熱く感じた。
10時の、鳥羽ヨーヘイ氏のアウフグースの時点で、いつもの発汗量を遥かに上回るw
いつもなら、5セットほどするところを、選抜高校野球の決勝戦も見たかったので、早めに切り上げたw

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