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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2021.04.09

75回目の訪問

金曜恒例のホームサ活
だいぶ生活のリズムを取り戻してきた
感じがあります
今日は背中のトレーニング
調子が出てきたし
体重・血圧も数値が戻ってきました
サ活していても体調が良いです
サ活って己の身体と対話するっていう
部分もあるなぁ〜って思います
お風呂＋サウナ＋水風呂）＊4set
今日もしっかりとやりました♪

さて禁煙続報・・・
昨日で212日達成しました！

さて週末が来ましたね
今日・明日がんばったら
日曜日はオフ
がんばろう＼(^o^)／
皆様良い週末・サ活をおすごしください！