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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2025.01.13

403回目の訪問

新年初サ活､そしてとてつもなく久々のサ活
闇の中を彷徨っていました
トレーニングもサ活も億劫になってしまい
生活も荒みさらに足が遠のく
今日こそは行かねばと思っても
足が進まない悪循環な日々
内容はどうあれとにかく行こうと来ました
まずは胸のトレーニングからスタート
強度もボリュームも少なめの内容
攻める気持になれなかったけれど
とにかくやりました
その後スパエリアへ移動しサ活スタート
特に予定も決めずにはじめる
水風呂は14℃を示していて締まるが
身体がサ活の感覚を失っており
長い時間入っていられない
トレーニングと同じく攻める気持に
なれないサ活だったが
サウナ＋水風呂）＊4set
たっぷりとやることができました
また少しづつ積み上げていこう
そして継続していこう
また身体を動かしていくうちに
攻める気持になれるはず､と思いながら
ホームを後にしました
最後になりましたが
皆様今年もよろしくお願いします！
それではこれで失礼します