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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.10.28

388回目の訪問

長くキツいトンネルだった
前向きになれずトレーニングやサ活も
やらされているような感じになり
先週金曜は糸が切れたように来られたのに
ホームへ来ること自体をサボってしまった
昨日くらいから前向きになることができて
そして今日
月曜恒例のホームへ来ることができました
まずは胸のトレーニングから
衰えていますね
分かっちゃいるけど淡い期待をして
しまっていましたね
またイチから出直しです
トンネルの中にいた時のような
暗い感覚は無く､清々しい気持です！
その後スパエリアへ移動してサ活スタート
メンタル良し､フィジカル良し
セッティング良し､混雑状況良し
で久々に深く良いサ活ができました
サウナ＋水風呂）＊4set
今日の水風呂は16℃を示していました
サ室の混雑はなくフルストレッチ達成！
トレーニング中やサ活中の
先輩とのちょっとした会話が楽しいですね
さて新たな週のスタートですね
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します