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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.10.21

387回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
先週の金曜は疲れがひどくて
トレーニングもサ活もサボってしまい
以降心の糸がプツンと切れてしまい
家での自重トレーニングもせず
ひどい週末をすごしました
今日はまたがんばろうと意気込んで入館
でも胸トレはダメダメ・・・
ひどいものでした
色々反省です・・・
そのままサ活に移るもサ活も調子でず
サウナ＋水風呂）＊2set
イマイチな感じとなりました
先輩とのお喋りがありがたく救いでした
メンタルの状況は悪くなく
とにかくフィジカルが不調です
またイチからカラダを動かしていこう
動きだして力がみなぎってくるまで
少しキツいけど
そこまでがんばろうと思った
ホームでのトレーニング&サ活でした
水風呂は15℃を示していました
サ室の混雑はなし
ストレッチできる状況でしたが
そんな状況だったのでノーストレッチ
さて新たな週のスタートですね
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します