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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.10.04

382回目の訪問

金曜恒例のホームへ来ることができました
入館しまずは胸のトレーニング
朝から微妙にやる気がおきない状況の中
衰えた状態を考え予め設定しておいた
トレーニング内容は全てできたものの
な〜んか気持が晴れない
そんな感じでスパエリアへ移動しサ活開始
なんと水風呂が25℃ある・・・
こりゃ締まらないと2setで終わることに
するも､先輩達とのご挨拶や
ちょっとした会話が嬉しくて
もう1set､もう1setと結局
サウナ＋水風呂）＊4set
いつも通りやってしまいました
混雑はそれほどなく
フルストレッチを達成！
今日この後は帰宅してランニングをして
遅い昼食､そして夜は会食の予定
中華だぁーカロリー消費しておかねばー
さて週末ですね
皆様良い週末・サ活をおすごしください
それでは失礼します