地図からサウナが探せる！

セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.09.26

379回目の訪問

腰の状態は良くなってきてはいたものの
昨日仕事で張り切りすぎてまた痛みが…
一進一退なので今日は朝イチで整体へ
整体終わって仕事まで少し時間がある
「サウナチャンス！」ということで
ホームへ来ることができました
もちろんスパエリアへ直行
トレーニングを終えてサ室へやってくる
先輩方に囲まれて早くジムでガッツリ
筋トレしたいなぁと思った
サ活は順調♪固まったお尻周りを
いつものストレッチでほぐしていく
サウナ＋水風呂）＊3set
仕事の時間もあってちょい少なめ
今日の水風呂は17℃を示していました
ビシっと締まります
サ室混雑状況はまぁ普通
フルストレッチ達成はなりませんでしたが
快適なサ活ができました
明日はなんと職場の慰安会でラクーアへ
行く予定です！楽しみ〜♪
それではこれで失礼します