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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.09.12

374回目の訪問

木曜恒例のホームへ来ることができました
連日の食べ過ぎ､昨日の爆食により体重増
そんな中まずは背中のトレーニング
懸垂がとにかく重い・・・
なんとか既定回数をやるもキツかった〜
食べ過ぎの罰を受けましたね笑
その後スパエリアへ移動しサ活スタート
食べ過ぎてしまう自分になのか
少し浮かない精神状態ではじめるも
Setを重ねていくごとに
今の自分の状況は幸せだと言うに
充分だと思えてきた
家庭も仕事も悪い状況ではない
トレーニングはランニングや家トレも
合わせればほぼ毎日できている
サ活も週に2回以上はできている
他に何を望む？
｢自分は幸せだ！｣と安心して感じながら
職場へ行こうと思った､そんなサ活でした
サウナ＋水風呂）＊4set
今日の水風呂も18℃を示していました
サ室の混雑はそれほどしていませんでした
（フルストレッチは達成ならずでしたが）
それではこれで失礼します