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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.08.13

363回目の訪問

夏季休暇初日の今日
ホームへやってきました
いつものように開館待ちの列に並ぶ
入館してまずは胸のトレーニングから
順調で目標達成！
次回このパターンの時は重量アップにて
チャレンジします
トレーニングを終えスパエリアへ移動し
サ活をスタート
水風呂は22℃を示しており
締まらなくもない！
そして混雑もしていなかったので
サウナ＋水風呂）＊4set
久々にたっぷりやりました
フルストレッチ達成！で満足
4日間仕事へ行かなくて良いということで
メンタル状況もすこぶる良い！
次回は休暇最終日､ホームは休館日なので
無料で使える他クラブへ行く予定
それではこれで失礼します