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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.08.05

359回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
久々の来館です
木金土の怒涛の出張を終えそのまま
疲労状態での昨日の勤務､からの今日
今日で繁忙期が終了
明日がオフで明後日から
通常モードの日々に戻ります
入館してまずは背中のトレーニングから
出張太りはそれほど無く
順調にトレーニングができた
そしてスパエリアへ移動しサ活スタート
サ室で汗をかきながら
怒涛の出張のことを思い返す
連日4時間程度の睡眠で
休みなく動き続けた3日間
長く寝られる幸せ
休憩できる幸せ
コーヒーブレイクできる幸せ
そしてなによりトレーニングやサ活が
できる幸せをありがたいなと感謝しながら
Setを重ねていきました
サウナ＋水風呂）＊4set
気になる水風呂は20℃を示していました
が体感はもう少し高め（23℃位）に感じた
が締まらないほどでもない
サ室の混雑はなくフルストレッチ達成！
さて新たな週のスタートですね
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します