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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.07.04

343回目の訪問

木曜恒例のホームへ来ることができました
1週間ぶりの来館
先週末から体調を崩してトレーニングも
サ活も全くできない日々だった
仕事を早退させてもらった日もあった
体調が優れないと心も良くない状況になり
諸々の連絡への返答も遅くなりがちに
即レスを基本にしていたのに
昨日から本調子に戻り諸連絡にも
バシバシ対応できている自分
やっぱりこれだよなと
体調管理をしっかりすることの大切さを
実感した日々でした
さて今朝はトレーニングはなしでサ活のみ
スパエリアへ直行してサ活スタート
汚れた身体を浄化していくイメージで
むさぼるようにSetを重ねた
水風呂前に置き看板
「シャワーで流してから〜
　潜らないで〜」が新設されていたのと
サ室すのこ破損で1部が座れない状況に
なっていた
朝イチで空いていたのでしっかりと
フルストレッチを達成したが
朝イチ以外はかなりの混雑しそう
サウナ＋水風呂）＊4set
今日の水風呂は18℃を示していました
良いです！
今日の夜は気が向いたら来ます
明日は久々のトレーニング､ビビります···
それではこれで失礼します