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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.06.07

334回目の訪問

金曜恒例のホームへ来ることができました
今日は1日オフで時間を気にせずできる日
入館してまずは胸のトレーニング
いつもの内容から1set増強して実施
余裕を感じられた種目があったので
次回は増強しよう！
トレーニングを終えてスパエリアへ
移動してサ活スタート
じっくりゆっくり身体ほぐし整えて
サウナ＋水風呂）＊4set
堪能しました
今日の水風呂は21℃を示していました
なんでや〜
身体を動かして羽衣を破りながら締めた笑
締まりますねぇ〜
このくらいが良いですね！
サ室はそれほど混雑しておらず
ストレッチもフルとはいかないまでも
しっかりとできました！
さて週末ですね
皆様良い週末・サ活をおすごしください
それでは失礼します