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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.05.17

326回目の訪問

金曜恒例のホームへ来ることができました
入館してまず胸のトレーニング
昨日の水泳により肩の痛みがあり
耐えつつなんとか先週と同じ内容を
やりきりました
トレーニングを終えてジム内の
マッサージルームへ行ってみることに
肩の痛みを相談し施術をしてもらいました
だいぶ楽になったものの痛みは残った
その後スパエリアへ移動してサ活開始
マッサージを受けたことで時間が押した
のと､サ室がけっこうな混雑だったので
サ活はサクっと切り上げて
サウナ＋水風呂）＊1set
マッサージを受けずに
たっぷりサ活していたらなぁなんて
思ったけど､何事も経験､
やってみなければわからないからな
今日の水風呂は20℃を示していました
サ室にはたしか6人いて
それなりに混雑感がありました
さて今日この後は三軒茶屋へ移動して
用事を済ませなければなので
帰宅せずに外食にて昼食をとります
帰宅後暑いけどランニングをがんばりたい
さて週末ですね
皆様良い週末・サ活をおすごしください
それでは失礼します