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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.04.18

308回目の訪問

新たな恒例となった木曜ホームへ
来ることができました
トレーニングはなしでサ活のみ
がんばらなくて良いのでとても気が楽笑
ランニング疲れで重い脚を引きずって
やって来ました
そろそろ通勤ランは汗ダグになるので
厳しい時期になってきました
せっかく高まった持久力を落とさない
為に､水泳に取り組もうかと考えています
話は戻って､入館しスパエリアへ直行して
サ活をスタート
披露でガチガチの脚周りを中心に
少しづつほぐしゆるめていく
今週はおそらくホームのここへ
5回来られるだろうということを考えると
ありがたいなぁ､幸せだなぁと
幸せを噛みしめながらSetを重ねた
サウナ＋水風呂）＊4set
今日の水風呂は17℃を示していました
朝イチで混雑ほぼ無く快適でした♪
今日は夜に再訪してプールで泳ぐ予定
サ活も少しできればと思っています
それではこれで失礼します