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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2024.02.16

288回目の訪問

金曜恒例のホームへ来ることができました
今日は1日オフ！
入館してまずは背中のトレーニング
序盤の懸垂で激烈な刺激が入り
以降のSetはパフォーマンスが悪い
しっかり追い込めています
そしてスパエリアへ移動してサ活開始
トレーニングを追い込んだので
少し気持ち悪さがあったが
構わずサ活を続けた
心配事がある状態だったが
しっかりと向き合っていくことを決めた
サウナ＋水風呂）＊4set
今日の水風呂は16℃を示していました
サ室もそれほど人数がいた訳では
ないのだがスノコの劣化で1部座れない
ようにしてあるので混雑感を感じた
次回改善されることを願う
さて週末ですね
私は特に変わらずの土日とも仕事な
週末の予定です
皆様良い週末・サ活をおすごしください
今日この後は母校所属運動部OB会の
仕事をして、時間があればランニングを
したいと思っています
それでは失礼します