地図からサウナが探せる！

セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2023.12.25

275回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
今日は1日オフの日♪
いつものように開館待ちの列に並ぶと
皆さんの会話の内容は年末年始の話題
いよいよ暮れていくな〜と実感
入館してまずは背中のトレーニングから
少し余裕が出てきたかなと感じて
次回増量するか悩む
おまけの脚のトレーニングもしました
その後スパエリアへ移動してサ活開始
サウナ＋水風呂）＊4set
今日の水風呂は14℃を示していました！
ビシビシにシマります！
外気温が低いのと水風呂がシマるので
サウナの時間が長くなります
その為Set数を減らして
じっくりと汗をかきました
サ室の状況はそれほどの混雑は
ありませんでした
さてこの後は・・・
マルイで少し買物をしたら
その後は家で諸々の年末のやることを
やってしまう予定です
新たな週がはじまりましたね
新しくはじまる1週間が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します