セントラルフィットネスクラブ溝ノ口
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
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昨日の梶が谷プラザの余韻残る今日
なにしろ8setもやったから
身体がまだ覚えているし
満足感もまだ残っていました
連続サ活できる喜びを感じながらの入館
まずは胸のトレーニングを追い込んで
それからサ活に入りました
お風呂+サウナ+水風呂 )4set
今日もしっかりルーティーンをできました
連続サ活でうつもより身体が整い
そしていつもより清められた
そんな風に感じてとても幸せを感じます
禁煙続報は・・・
昨日で244日達成しました!
さて新たな週のはじまりですね
私の今週の目標は
「食べない!」です
食べすぎによる体重増が続いている為です
がんばります!
では皆様良い1週間をおすごしください
歩いた距離 0.6km
男
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