よことも

2024.02.20

10回目の訪問

サウナ飯

午前中のサ活です。前回と同様に気温が20℃超えで今日は今年一番の暑い陽気で上着要らず🚲💨汗だくでした💦
曇り予報でしたが外気浴中は青空が広がってたのでとても気持ち良かったです。ただ今日は調子が悪かったせいか、サ室は3セット共に10分耐えれず出てしまいました。

湯通し:5分✕1
サウナ:7分×1
8分✕2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:帰りに昼ご飯は近くのかっぱ寿司寄りました(笑)

かっぱ寿司 流山店

生ビール中ジョッキ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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