よことも

自分の都合があったりで久しぶりのサ活13時半in15時半out
サ室にあるテレビのチャンネルはいつもＴＢＳか日テレの率高めなのだが、今日は珍しくＮＨＫになっていた(笑)この時期開催している選抜高校野球を見たいヤツがいたのかな
今日は露天の整いスペースは若干混んでいたような感じでしたが、快晴で外気浴がとても気持ち良かったです！

湯通し：5分
サウナ：7分✕1
9分✕2
10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

勤務終了後、16時半頃in18時頃out
春休み到来で若者率高めだが思ったより混んでおらず静か
私にも花粉症(ヒノキ)の季節到来！特にランニング後は目の痒み、くしゃみの地獄(笑)
昨日の温かさと打って変わって強風の吹き荒れる寒い1日で、外気浴は風の冷たさで体の冷えるスピードは早かったものの体調が良かったのか、いつもより整ったというより、めちゃくちゃキマった！これだからサウナにハマるんすね(笑)

湯通し：3分✕ 1
サウナ：10分 × 1
11分 ✕ 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3月中旬になり、卒業・春休みシーズンに入ってきました。基本ソロ活の私にとってはドラクエはウルサイ天敵なので春休み期間内は時間帯に気を付けたいなと思いました!

サウナ：5分✕1
　　　　10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

3月に入ってようやく初のサ活
ここ最近仕事のストレスとか天候不良とかのストレスで今日は絶対行こうと思っていた所でした！

サ活と関係無い話しかもしれませんが、昨日セブイレブン寄った所、上野にある「北欧」監修の特製カレーが売っていたのに驚き購入しました！去年の12月に初めて行ったっきりで、またサウナ入ってカレーも食べたいなと思っていたらジャストタイミング(笑)味も本家と変わりない美味しさでした！

湯通し：5分✕ 1
サウナ：8分✕ 1
　　　　10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室で細いスマートバンドをしている人を多く見かけるため気になって、色々SNS等で調べた結果、コスパ良い「Xiaomi　スマートバンド8　active」を先週購入し本日使用してみました！(Amazonのタイムセールで定価￥3480が￥2953でした😂)
今までのサ活は何となく目標時間と感覚でやってましたが、今後は心拍数も加え自分が整える数値を見つけながらやってきたいなと思いました!

サウナ：10分✕1
8分✕1
10分✕2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 ×4
合計：4セット

サウナ：8分×1
10✕ 1
　　　　15分✕1(アウフグースイベント)
　　　　11分✕1　　　
水風 呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：前から気になっていたいたので休みとアウフグースイベントが被ったので初めて行きました！

午前中のサ活です。前回と同様に気温が20℃超えで今日は今年一番の暑い陽気で上着要らず🚲💨汗だくでした💦
曇り予報でしたが外気浴中は青空が広がってたのでとても気持ち良かったです。ただ今日は調子が悪かったせいか、サ室は3セット共に10分耐えれず出てしまいました。

湯通し：5分✕1
サウナ：7分×1
8分✕2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：帰りに昼ご飯は近くのかっぱ寿司寄りました(笑)

今日は気温が20℃近く上がる中🚲💦汗だくで15時INいつも通り静かで快適でした！
外気浴は春一番💨が吹き荒れて寒さを感じましたが、あまみも出てきて良くキマりました👍
湯通し：5分✕1
サウナ：8分✕1
　　　　10分×3
水風呂：1分 ×4
休憩：5分×4
合計：4セット

一言：前回で回数券が終わったため新たに購入

3連休真ん中の今日だけ休みなので本来は避けたい日でしたが、3周年記念祭ガチャガチャ大抽選会があると言うことで何か当たればなと思い、混雑回避で早朝7時20分行き9時頃帰りました
実際はそこそこ混んでいたもののグループや家族連れがいないからスゴく静かでした！サ室に関しては9割埋まるくらいの状態でしたが、整い難民になることはなかったので良かったです！
湯通し：5分
サウナ：10分× 1
12分× 2
15分✕ 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：目的のガチャガチャ大抽選会は残念ながら6等でダヴの洗顔料を頂きました😂

湯通し：5分
サウナ：8分 × 1
10分✕2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：一昨日の大雪が積もり、昨日の雨でほとんど溶けたやつが今日路面凍結となって少し心配かなと思いましたが、難なく辿り着けました🚲💨
久々に快晴で外気浴が気持ち良く整えました!

黒マー油の濃厚焦がし味噌ちゃんぽん

期間限定メニュー美味しかったです！

サウナ：10分 × 2
12分✕1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：午前中にサ活しました。今日はとても寒く小雨模様でした、露天風呂の炭酸泉でテレビを見ていてお天気コーナで東京のお天気カメラで空模様が映っており、雪降ってるやないか〜いと思いながら過ごしました。
食事処で生ビール中ジョッキ飲んで前から気になっていた唐揚南蛮タルタル定食を頼みました!とても美味しかったです。

若鶏唐揚南蛮タルタル定食

サウナ：8分✕1
10分 × 3
水風呂：30秒✕1
1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事連休のため2日連続サ活

サウナ：8分 × 1
10分✕2
15分✕1(アウフグースイベント)
水風呂：30秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：毎週月曜にアウフグースイベントがあり、仕事休みのためやってきました(平日にもあるの良い)
ここの所すみれの爆風ロウリュウに慣れすぎてしまったためか(笑)熱波師のアウフグースが妙に心地良かった！
同じ月曜に何度か来てるが今日は気持ちうるさい感じかな(15時のアウフグースは満室)整い難民にもなりかけた😅
まぁそんな日もあるか😂
いつも通り生ビール中ジョッキ飲んで帰宅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：毎時20分間隔で熱風ロウリュウが発動と言いつつ、タイマーがズレ続けていたためか＋1分20から30秒後くらいに発動してましたが、いつの間にか時間通り正確に発動するように直ってました!

サウナ：6分✕1
10分 × 3
水風呂：30秒✕1
1分 × 3
休憩：約5分 × 4
合計：4セット

一言：前回行ったあと年末年始の疲れが出たせいか少し風邪引きになったため2週間ぶりのサ活、この間に露天風呂にある「整いイス」15〜16脚のうち4脚が足も伸ばせる「リクライニングチェア？」にリニューアルしていた(笑)
今日は仕事後すぐ直行しました、夕方はかなり混むかなと思ったがそうでもなく「あまみ」出まくりで良く整えたと思います。

石焼麻婆豆腐飯

生ビール中ジョッキも飲んでます

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：アプリダウンロード初投稿
新年初サ活！まだ正月休みなので混雑避けるため午前中早めの時間に来て良かった!