十勝ナウマン温泉ホテルアルコ
ホテル・旅館 - 北海道 中川郡幕別町
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：現場仕事も無事終了。くたびれる身体と働かない頭で事務をするもことごとくミス。
しょんぼりしてサウナへ。
入って左手、かえるの椅子がある浴室へ。
1セット目、2セット目、さほどな室温もしっかりと汗をかく。水風呂は30秒に。
3セット目は20時55分入室。
サウナストーブが本気を出して室温は92度へ。9分入ってからの水風呂は1分。
しっかりととのって、そのまま帰路へ。
今日は雨、せっかくの三連休は雨なのが悲しい。
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