Y.kob

2021.11.21

12回目の訪問

ととのうという感覚ですが
今までなんちゃっての部分があり
体が温まりきってないのかと思い

シルク風呂→サウナ→水風呂→休憩
を1セットとした

4セット目
これだ!という感覚が訪れました

サウナーの皆さん
こういう事だったんですね(^o^)
今まで行ったサウナ
もう一周やり直したいです

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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