TETSU

宴会終わりに少し早めに切り上げて水春へ。
雪が降り外気浴の椅子も全て撤去されてたけど、
今日は内気浴で充分でした⛄️

朝一サクッと3セット。
人が増えてきたところで退散。

ドライブがてら大垣サウナへ！
晴天で外気浴日和。
13時にイン。車がなく閉まってるのかと思うほど空いてた。
入ったらほぼ貸切状態。
3セット→仮眠→1セットでフィニッシュ。
狛犬スタイルであまみたっぷり。

マイブームのケバブ食べて帰ります。

ピタミディアムセット（チキン）

ソースが美味い😋 日本人客私1人だ。

寒い日が続き土日も予定が埋まってたので先輩誘って夜サウナ。

最初に喋りながら湯船に浸かりすぎて全然サウナの高温に耐えれず🫨

短め2セットでフィニッシュ。

5日ぶりに入るとすぐにととのいます。

今日は14時インでゆっくり3セット。

オートローリュ2回間に合って良かった。

昨日の8セットが効いて今日は力が入らない😃
昨日一日家にいなかったので妻に草津イオンに連れていって欲しいと、、、、

それならばと混雑覚悟で水春へ😁
昨日は昨日、今日は今日でしっかりととのう😌

4セットしたところで買い物終了の合図🫠

かけうどん

風呂上がりにしみる。

イサ吉さんとHORIさんと久々の遠征。
初のルーマプラザへ♨️。
リニューアル前を知らないですが非常に良い施設でした。
フィンランドサウナから水風呂、外気浴と動線も最高😃街中にあるとは思えないのんびりした雰囲気で気付けば合計8セットサウナに入ってました😁

比較的家から近いのでまた行きたいです。

家系ラーメン町田商店

MAXラーメン

抜けた塩分を補う。

出張帰りでじっくり3セット。

最終セットは時間調整して
19時のオートローリュでフィニッシュ！

朝から行こうと思いつつ、家の掃除してたらお昼に。3連休の最終日のPMに水春へ！

安定の3セット。

帰って飯食って早よ寝よ。

8分×2セット

仕事終わりにサクッと。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨晩から3時まで火災で消防団活動🧯
今日は朝から家族で出かける約束をしていたので昼間公園で遊んで夜はなばなの里へイルミネーションを拝見しに💡

もう体力の限界ですが帰り道あさひの湯へ。

サウナ2セット。12℃の水風呂が疲れた身体をリフレッシュさせてくれました🧊

まぐろレストラン

よくばりニ食丼

昨年からのマイブーム

人が多すぎてあまりにもサウナの温度が低かった。
15分✖️3セット入ったがととのわず(°▽°)


こんな経験は初めてでした。

サウナ8分
サウナ8分
炭酸泉10分
サウナ10分（オートローリュ）

外気浴が良い気温になってきた。

連休最終日。ゆっくりしてたら妻が買い物に行こうと、それならピエリで買い物してもらうことに^_^
その間私はゆっくりサウナを堪能させていただきました。

8分→6分→10分（オートローリュ）→8分
計4セット。

気付けば3連休毎日サウナに行ってました^_^

今日は家族でお出かけ。
子供達連れて大きな公園目指して
行ったが冬季休業(￣∇￣)

今日は妻の提案でドライブコースにサウナを
入れていただいてました♨️

嬉しい限りです😃

10分✖️2セット

月イチのLINEクーポン使ってほたるの湯へ。

10分4セット。

サウナは人少なめでgood👌

有給取って念願の年賀状の無料券を使って久しぶりの訪問。平日だけあって人も少なく温度も高めで◎！
今日は晴天だったので毎セット玄関先で外気浴でしっかりあまみが出てました！

2セット→サ飯→2セット→帰宅

やっぱり垣サ最高😁
近々もう一回来たいなぁ〜♨️

馬刺し、若鶏の唐揚げ。

至福のひと時🎵

仕事終わりに仲間とサウナ。

安定の3セット。内オートローリュ2セット。

最高〜。

ジンジャーエール

体調不良が続いていたので全然サウナに行けず、病み上がり一発目は水春ピエリ守山へ♨️

様子を見ながらまずは2セット。
大丈夫そうなのでオートローリュ1セット。

久しぶりにととのう。