カプセルホテル&サウナ ジートピア
カプセルホテル - 千葉県 船橋市
今日は疲れたー！複数の案件掛け持ちでお客様とWeb会議尽くし。午後から20時頃までずーっとWebカメラと向き合い疲労困憊😭
遅いけどサウナイキタイ…。ふらっと船橋で途中下車してジートピアさんに2140in。
23時のバスには乗りたいから60〜70分でクイックに。館内着も借りずにタオルだけお借りしてロッカーに鞄を突っ込んでYシャツスタイルのまま2Fへ🏃
さすがにこの時間だと空いてきてる😀
低温6→水1→休憩5
低温7→水1→低温5→休憩5
低温7→ぬる湯5
さすがにじっくりとは回せず、ラストは外気浴時間が取れずに休憩代わりにぬる湯だったけど、これもなかなか悪くないかも。
2,3セット目は貸切状態にできたので、時間が短いぶんセルフロウリュで体感温度を上げて🔥🔥🔥
やっぱり湿度高いと発汗がいいなぁ😀外気浴でかるーくポワポワした気分も味わえた。
でもやっぱり帰りの電車やバスの時間を気にしちゃうと、そればかり気にしちゃってあまり集中できませんね。
『ここから水風呂に外気浴して…いかん、間に合わない！』とか思考が働いちゃうとあんまりリラックスには至れない。当然か。
やっぱり少し時間に余裕を持つことも大切かー。でも短い時間でもサウニングしたい。日付変わる頃に帰ることになってもいいやー、くらい時間はラフに考えた方がいいのかもしれない😅
さて、家で軽く夕飯食べて寝ますかねぇ。明日も仕事内容忙しそう、しっかりと寝なくては。
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