地図からサウナが探せる！

東京スポーツ文化館(BumB)

スポーツジム - 東京都江東区

Donna Gentil

2024.04.04

1回目の訪問

ちょっとだけ探検で期待していったのですが、
なかなか難しいセッティング

サウナは温度差のある2つのドライサウナ
違いは温度差だけ、、、【90℃、96℃】
低温の方がキレイでした。

水風呂は21℃、ぬるいよ　
２分は余裕だけど、ここで心拍数が落ち着いてしまう。

外気浴はないので、浴室出たとこのベンチか、脱衣場の扇風機前ベンチ

色々試してみたけど、
低温12分→水シャワー→脱衣場扇風機前がベストでした。