2020.06.28

19回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
露天腹筋 : 50×2
一言:サ飯は鶏白湯ラーメン

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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