DUC

2024.10.21

4回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:6-7分 × 3
合計:3セット

一言:今日は体が冷えてしまって温を求めてサウナと温泉へ。
やっぱ寒いと温泉が欲しい。
上段はやや詰めて4人、悠々3人体制で、中段はそれより2ー3名多く座れる。上段に一回座れない回があった。
サウナーさん多めの日だった。下段には人は座らない感じだった。
ここはぬるいサ室なので上段でも12分は難しくない。
(下段の高さにある温度計は70度を指し、サ室上部の温度計は90度だけど、上段でも椅子が低いため体感は低いのが残念😢)

冬になると物足りない温度。体がそこまで暑くならないので水風呂も冷たく感じがち、、
よって水風呂時間は30秒で調整。

外気浴は椅子がたくさんあり、難民には決してならない悠々さ。
しかし冷えてきて外気浴も肌寒い、、

温泉で再度体を温め締めました。
ここの露天炭酸泉も気持ちが良くて人気のお風呂。

サウナx温泉は最高。
本日は時間の関係で3セットのみ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
12

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