虹の湯大阪狭山店
温浴施設 - 大阪府 大阪狭山市
ダイエット、はじめました
いや、今回はまじなんですって。
意外にサウナってダイエット効果少ないらしいです。体の水分が抜けるので、目に見えて数字はへるのですが、水分が抜けただけなんですって。
午前中にジムで追い込んで、有馬記念を買いに行くかサウナに行くかで悩んでサウナを選択。
絶対に混んでるなーと思って行ったらやっぱり混んでて、混んでるなーと思って行ったから、ストレスもほとんどなく。
3セットやりました。
全てのセットで上段角に座れました。有馬記念では外枠は勝てないと言われますが、サウナは外枠でも関係ありません。アチアチでした。
今季1番のレベルで冷え込んでいたので、外気浴スペースはガラガラで快適でした。寒くなるまでおよそ9分なんですが、水風呂の時間によってこの辺りの時間が変わります。1セット目はほとんど寒くなかったですが、3セット目は5分を過ぎる前にガクブルでした。1周目のスタンド前でかかってしまうと、上がり3ハロンでバテちゃう、みたいな話でしょうか。
サウォッチを正しく終了できていなくて計測できなかったので、ジムの結果を乗せて。有馬記念はどうなったか知りませんが、今日のサウナも優勝です。
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