taka@genrou

2021.02.13

16回目の訪問

月に一度は熱波を受けねばと思いホームへ…
(本当は週一が理想)

18時45分ごろには浴室に入ることができたので、19時の熱波も途中から参戦することができました❗

19時熱波→低温サウナ→高温サウナ→20時熱波と4セット堪能することができました✨

セッティング等に特に大きな変更はないですが、最近は低温サウナがお気に入りになっています。15分ほどしっかり暖まったあとのオートロウリュは最高でドバドバ汗がでます😁

サウナそのもの様がいらっしゃるのでどうしても高温サウナに行きがちですが、1時間ほどサウナ水風呂外気浴を繰り返すのであれば一度低温サウナを挟むことをおすすめします💡(毎時30分にオートロウリュがあります)

…またいきます!

  • サウナ温度 75℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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