スーパー銭湯 越後長岡ゆらいや
温浴施設 - 新潟県 長岡市
サウナ温度…89〜90度 天気…雪
水風呂…17.3〜17.7度
1セット目
湯通し…10分 サウナ…10分
水風呂…2分 休憩…5分
2セット目
湯通し…なし サウナ…12分
水風呂…1分 休憩…5分
3セット目
湯通し…5分 サウナ…8分
水風呂…2分 休憩…5分
1セット目はしっかり湯通しをしたことによってしっかり芯からあったまって水風呂も気持ちよく入れた。外は雪が降っていたが全く寒さを感じずにととのうことができた。
2セット目は湯通しなしで入ったところ体がなかなか温まらなく、水風呂も寒いと感じてしまいあまりととのうことができなかった。
冬のサウナは湯通しすることが大事なのかもしれない…🤔
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