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スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ
2024.04.05
38回目の訪問
サウナ：8分 × 3 水風呂：30秒 × 3 休憩：7分 × 3 合計：3セット 仕事終わりにサクッと3セット。 今日は歓迎会時期なのか、サウナはガラガラ。 回転率が悪いのでいつもより熱く感じた。 ホームサウナは気分で入れるから気楽で良きかな。 【トレーニング】 ランニング 傾斜0% 時速8.5km 時間30分 距離4.16km
男
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