ぎん

2019.02.25

3回目の訪問

一日バタバタし、いつもの時間にサウナに滑り込めない日。そんな時にゆっくり行けます、ホンマ健康ランド!
平日の夜はとっても空いてます。

高温サウナは今日も湿度が低く、温度は104℃を維持。気持ち良いあつさです。水風呂は20℃超え…まったり入ります。
サウナ→水風呂→薬草風呂、この流れを繰り返し体中が薬草の良い匂い。

サウナ8分×5
水風呂1分×5
入浴1分×5

計:5セット

最後はハーブと森林浴の香り、ミストサウナを5分で〆ました。
ありがとうございました。

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 20℃
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