なぎのすけ

2024.09.01

19回目の訪問

サウナ:7〜8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

朝8時頃の来訪。まあ、朝からサウナーの多いこと。浴場一番奥のガラス越しに、ととのい中の御仁がずらりと並んでいるのが見える。

きっちり洗髪洗体、髭剃りの上、いざサ室へ。良かった、座れないほどではなかった。
最近、ハットで頭部を保護している人が増えたなぁ。ジャラジャラアクセサリーを首からかけている人、熱くないのだろうか……

8時半頃、やっぱり来た、迷惑オジジたち。
いつも5〜6人で集団行動、大声でぺちゃくちゃ。見ていると身体を洗わずにまっすぐサ室入りしてる!

ペースを調整して、サ室で居合わせないようにしつつ3セット。しっかりととのいました。

備忘録:次回日曜朝に来るときは6時に来て、8時半までにあがろう。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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