蒸すか茹でるか

2020.09.10

8回目の訪問

1週間の筋トレの疲れを取りに久しぶりのホームサウナ。ガッチリ3セット

洗身体→熱湯3分→サウナ5分→水風呂1分半→外気浴8分
サウナ8分→水風呂1分半→外気浴8分
熱湯3分→サウナ6分→水風呂1分半→外気浴8分→露天風呂5分→水シャワーfinish

ここはやっぱり温冷交代浴のレベルが高いですね!また1週間頑張ります!😆

蒸すか茹でるかさんの青の洞窟温泉 ピパの湯 ゆ〜りん館のサ活写真
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