ぱややん

2020.07.01

2回目の訪問

水曜サ活

さわやかな天気、仕事しながら考えていたのは「ちゃんと外で外気浴したい」「ジョギングにも行きたいがサウナの時間が減るのはイヤ」。
人生は選択の連続なのだ。

色々と考えて、定時過ぎには仕事を強引に終わらせて、ジョギング代わりに歩いてここにやって来た。程よく汗もかいて準備オッケー!
サウナでも発汗したくて焦るが、まず体を清め、内風呂で温まる。もうこの時点で外気浴したくなっている。

お待ちかねのサ室は8人制限があるものの、80℃ないくらいで心地よく、適度に湿度もあってテレビを見ながらいつまでも入れそう。
9分たったところでマット交換と換気の時間になり、水風呂からの外気浴。 畳エリアに寝転ぶと、ほんのり暮れてきた空が揺れる。
風も気持ち良くて、長いこと寝そべっていた。

2セット目は12分。苦しくなくリラックス。 水風呂では初心者と思われる2人連れが、外を見ながら「あれが外気浴っちゃろ?」と話している。お手本になればと外気浴に向かい、堂々と寝そべる。気持ちいい。仕事捨てて来て後悔はない。

3セットめは慣れて来て15分。サ室で昭和の歌についての番組をしていて見入ってしまう。
さすがに15分入ると大量に発汗。水風呂3分程度に外気浴も15分くらいのロング版。今日の外気浴は本当に気持ち良い。仕事でとげとげしかった気持ちが落ち着いて行く。

十分にリラックスし、締めに露天で温まる。露天は私一人だったので、軽く平泳ぎまでしてしまった。 満足満足。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
2
67

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2020.07.02 06:57
0
ぱややん ぱややんさんに5ギフトントゥ

2020.07.02 08:12
0
ありがトントゥです!
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