カズさん

2024.02.08

3回目の訪問

今日も早めに仕事を終えてジムで筋トレ&5kmランからのサウナです。やはりジムの運動後に即サウナに向かえる利便性は良いですね。が、時間帯によってはサウナの上段が混雑で下段に行かざるをえないタイミングが難点です。いつもの3セットをこなし、良い感じの整いタイムでした。

・お風呂
・サウナ(8分)
・水風呂
・内気浴

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18.7℃
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