サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
午前中は鎌倉のZEN VAGUEに行き、
夜はスカイスパで追いサウナ🧖‍♂️

屋外の外気浴スペースがない代わりに色々と工夫されていて助かります✨
アウフグースにも参加できて、今日も最高でした🤤✨💦

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14℃
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