下茹で:高濃度炭酸泉10分
サウナ:6分、12分、6分
水風呂:45秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
日曜の午後ということもあり、一時期サウナ待ちの列が出来てましたが、バズーガロウリュ後は一斉に人が出ていくので狙い目。
最上段でのバズーガロウリュは気持ちいいけど暑すぎる🧖‍♂️💦猛烈に汗が吹き出ます💦
外気浴が寒くなってきましたね🌬
あんまり外気浴で冷えすぎると次のセットでなかなか芯まで温まらないなーと実感した本日のサ活でした♨️

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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