境南浴場
銭湯 - 東京都 武蔵野市
今日はしごおわに境南浴場にやって来ました‼️
2連続のサウナは嬉しい限り😊
19:00にエントリー、イオンウォーターを自販機で買って脱衣室に
準備して、浴室に入り身を清めて、リラックスバス♨️でバイブロに身体をほぐされ、身体の中から何かが抜けていきます
身体を拭いて、イオンウォーターで水分補給、サウナハットを被って、扉🚪をフックで開けて、いざサウナ室へ‼️
先客はお一人のみ、2段目に胡座で座ると熱を感じると同時にお尻が熱い🥵ヒリヒリする、なんでだろう⁉️
推測なりますがサウナ利用者が少なく、開閉がなく室内が熱くなって座面も熱くなったのだろうと
思わずタオルを座面に敷いて熱さをしのぎ、心拍数が150を越えたところでOUT
シャワー🚿で汗💦を流して、柔らかい水風呂💧に肩まで入りゆっくり浸かります、1.5分を越えてくると、ゾクゾク感と共にジワジワととのい始まる、これ気持ち良い〜
脱衣室のロッカーへ行き、カバンに🧳入れてあったサウナマットを取り出して、休憩なしでサ室へ‼️
サウナマットあって快適な空間で2段目で胡座スタイル🧘で心拍数はそんなに上がらなかったので気持ち良いと思ったところでOUT
20℃の水風呂💧の肌触りが柔らかく心地良い〜、そして温度も長めに入れて、水風呂💧に入っている間にふわぁっとしてくる、水風呂💧はピカイチだと思う‼️
水分補給をして、サ室へ、同じ場所に胡座で座り、熱に慣れた身体からは汗が流れ落ちる💦💦
心地良いところでOUT
水風呂💧にゆっくり浸かり1.5分過ぎを楽しみ、2分入った後は、身体を拭いて、レンタルバスタオルを腰に巻いて、脱衣室のベンチに腰をかけて壁に背中を当てて、休憩、訪れる心地良いリラックスタイム🤤、この休憩で本日のサ活は終了‼️
今日も快適な空間を提供していただきありがとうございました🥲
やっぱりサウナは良いなあと改めて思う
頭の中を空っぽにして熱と向き合い、汗💦と共に悪いことも一緒に流れ落ちてくれる、こんなありがたいリセット方法が他には見当たらない
サウナに入れるようになって、サウイキに投稿して、一緒にサウナ入ってくれる仲間もできて、支えてもらったり、励ましてくれたりしてくれるのだ、こんな幸せはないなあと投稿を書きながらしみじみ感じている
とっても感謝しています、ありがとうございます、これからもよろしくお願いします🙇
サウナっていいね👍
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
男
-
98℃
-
20℃
0
55
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