コミー

やっぱり来ました、毎日サウナ八王子店‼️

週末の楽しみ！しかし先週はタイミングが合わず、2週間ぶりの毎サ8！

自分がホームサウナに定めている🈁毎サ8でハマってるSHOWDOWN1 の計測をするのが楽しみと良い結果が出るのだろうかと、期待と不安にワクワクが止まらない🚃電車内

さて、今日はどんなサ室かな？なんて考えながらの移動時間も私にとってはサ活が始まっているかのよう

ケンドータケシさんの受付で20:25にエントリー

ささっと準備をして、浴室に入り大きく呼吸、いつもの香りに落ち着きます😌

身を清めて、水分補給して、身体を拭いて、いざサウナ室へ

久しぶりの薪🪵サウナだったので、薪ストーブの🔥熱がこんなに柔らかいんだあとしみじみ感じ、毎サ8に巡り会えたことが改めて嬉しくなる👍

冷たい水風呂💧でキンと身体を冷やして、休憩時にハム⭐️tenさんにご挨拶、アディロンダックに腰掛け静かるリラックス

2セット目はケンドータケシさんの『BANP タケ CHIKEN』タケシさんのアウフは
初めてで2種類のアロマロウリュにアツアツ熱波🔥🌪️燃え上がる🔥、完走できました今日は大きな水風呂に浸かり長めにクールダウンして、デッキチェアでふわっとリラックス

途中でlemonさんにお会いしてご挨拶

3セット目は炎を見ながらゆっくり蒸される、心地良いタイミングで退室
大きな水風呂💧にゆっくり浸かり脱力、そして室内のインフィニティチェアで緩やかにととのい🤤

4セット目は2段目に座り座禅🧘スタイルでじっくり蒸される

5セット目は3段目に座り、お声がけしてセルフロウリュを、ラドルの手持ち部が熱くて驚く、ラドルに半分の水を入れてゆっくりロウリュ！

座っていた3段目に戻り、降り注ぐ蒸気がアチアチで長く続き、イメージ通りにできたなあと嬉しくなる

6セット目はアタランドさんの『ロウリュ玉』、スチームジェネレータ全開➕噴霧器スチームでムシムシでアチアチで上段の人達は退室する人も出始めました、その後の仰ぎでアチアチ熱波🔥🌪️も頂きました‼️
エキストラはまでは行けなかったけれど楽しかったあ🥰

水風呂💧、デッキチェアで横になっているとアタさんが「スーパーサウナ人になれますよ！」とクールスイングを頂き、めっちゃ気持ち良かったあ🥴

終わりのお清めをして、本日のサ活を終了

今日も楽しく快適なサウナをありがとうございました😊

SHOWDOWN1 の計測は上手くできず、残念でした😢

また、来よっと！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しごおわにMONSTER SAUNAにやって来ました‼️
久しぶり（半年ぶり）にかあっと🔥熱っいサウナに入りたくなったので😀ワクワクして吉祥寺駅を🚃下車

QR コードを読み取って19:26にエントリー

カーテンをくぐり、靴をビニール袋に入れます♪
2段のロッカーの上段に洋服👔や🧳をしまい、ポンチョに着替えて、サウナハットとタオルを持って着替えスペースへ

浴室に入るとスタッフのアロマロウリュ前の口上中、慌てて身を清め、いざサウナ室へ‼️

2段目に座ります、既にロウリュは始まっていますが、ムワッとする熱さはなく快適、大団扇🌪️で端から端まで仰いで回ってくれます🌀

個別の仰ぎ回数を決めるクイズあり、私は正解しましたが、サ室の正解率が低かったので仰ぎ回数は2回に‼️
しっかり仰いでもらえて気持ちよかったあ🥴

立ちシャワー🚿で汗を流し💦、大きく浅い水風呂💧へ
肩まで浸かってクールダウン🆒

水風呂を出た後は、急いで身体を拭いて、ポンチョを着て、薄暗く、ヒーリングミュージックが流れる室内のインフィニティチェアに身体をあずけて、ふわふわした感覚の中リラックス

2セット目
3段目に着座、もう少し熱くても良いかなと思ったけれど、じっくりと熱を楽しむためそのままで座禅🧘スタイル、ヒーリングミュージックも聞えてくる

身体が徐々に温まり、滝汗💦💦😌
心拍数も150を超えて、気持ち良いなあと感じるタイミングで退室

肩までしっかり水風呂💧に浸かり、急いで身体を拭いてポンチョを着て、インフィニティチェアへ

タオルを目の上に置いて瞑想、ふわっとしてきて、緩やかにととのい🤤
途中、目隠ししていたタオルをとり、辺りをぼんやり😶‍🌫️眺めてリラックス😌

穏やかな気持ちになることができました😮‍💨本日のサ活はこれにて終了‼️

今日は以前に比べて穏やかなサ室だなあと思いました🥰サクッと60分、快適なサ活ができました‼️
MONSTER さん、ありがとうございました😊

SHOWDOWN 1の結果は、ととのい値91でmarvelous！
3度目にして90越え、今回の結果はとっても嬉しかったあ〜‼️
また、いろいろなサウナ施設に行ってみたくなりました‼️

サウナ：8〜9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7〜9分 × 2
合計：2セット

しごおわで境南浴場にやって来ました‼️

18:35に番台でサウナと告げて現金で850円を支払い、バスタオルとサウナ室のキー🗝️を受け取り、自販機でイオンウォーターを購入して、男湯の暖簾をくぐり脱衣室へ

ロッカーにカバン🧳やスーツ👔をしまい、準備を整えます

浴室で洗面器とイスを持ってカランへ、昼休みのウォーキングでかいた汗💦を洗い流してスッキリ良い気分🆗

熱湯に浸かり、ホッとして、リラックスバスに移りバイブラが足裏🦶やふくらはぎに当たり心地良いひと時

水分補給、身体を拭いて、いざサウナ室へ‼️

温度計は99℃、入口付近の2段目に座り、呼吸を整えて😮‍💨3日ぶりに熱🔥に向き身体に受け止め、すぐ🔜に滝汗💦💦

🔟分蒸された後は、冷たいシャワー🚿で汗を流して、19℃の肌との境界線が分からないくらい優しい水風呂💧に2分間

休憩なしで再びサ室へ、2セット目はサ室奥の2段目に座り🔟分、水風呂💧2分間、水風呂の中でふわ〜っと、ととのいを感じ始め、水分補給して、再びサ室へ

3セット目はお気に入りの入口付近の2段目に座り同じく🔟分、冷たいシャワー🚿から、水風呂💧にゆっくり浸かり、バスタオルで身体をしっかり拭いてから脱衣室のベンチに座って🔟分間の休憩😌

長く続くフワフワととのいで脱力、リラックス😌できました！

境南浴場さん、今日も気持ちの良い快適なサウナをありがとうございました😊
これで本日のサ活を終了！

電車で帰る時に装着していたSHOWDOWN 1の結果を同期して、解析結果を見ると、ととのい値は66でSO-SO

ワンポイントアドバイスで私はサ室で長居しているので早めに出ることを心がけてとアドバイス‼️
心拍数が高くなって苦しくなっても時間⏰に合わせて入ってしまうところがあるので、サウナの可視化ができことに驚き🫢でした‼️

心拍数と相談しながら無理のないサウナを心掛けようと誓うのでした‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

今日はCYCLにやって来ました‼️

とあるのんさんから連絡✉️、一緒に行こうとしていた先輩の都合が悪くなってしまい、その代わりに私を誘ってくれました‼️
CYCL はイキタイ施設だけれど事前予約がいるので私にとってはハードルが高いなあなんて思っていました
思いがけず巡って来た幸運、誘ってくれたことがとても嬉しい〜、感謝😭

京王八王子駅で待ち合わせして、🚗に乗せてもらい出発‼️

中央高速で河口湖に近くなってくると車窓から富士山🗻が大きな姿を現します

予約時刻の1時間30分前に到着して、駐車場でのんびり話をしたり、景色を楽しんだりワクワクしながら待ちました♪

15:50に受付して、初めてであることを伝えると丁寧に説明をしてもらい、注意事項が書いてある書類の説明の後にサイン✍️

バスタオル、フェイスタオル、サウナハット、フリードリンクを飲む用のコップが入ったメッシュのビニールバッグを受け取ります

残念ながら、電子機器の浴室内への持ち込みは🈲禁止なので、スマートウォッチ⌚️装着を断念

脱衣室で水着に着替えて浴室へ！

カランは3つの立ちシャワー🚿
入念に身を清めて、暖簾をくぐり内気浴スペースへ、中央にフリードリンクが台の上に置かれて、囲うようにベンチがあります、反対側がサウナ室への入口🚪があり周囲の壁にはバッグをかけられるフックが付いていました

水分補給後にいざサウナ室へ‼️
一度入るも、サウナマットをとりに戻り、再びサ室へ‼️

サウナ室は、88℃、ストーブが中央に鎮座、室内形状は変則的な四角形で、屋根部分は中央部が高い方形屋根の形状になっています、屋根と壁は左官仕上げされたようになって、背中が当たるところから下の座面は木製

とあるのんさんの2回を含めて計3回のセルフロウリュで湿度が保たれて良い加減に、ロウリュの蒸気は早めに降りてくる室内の対流は下向きになっているのかも、しっかり蒸される

水風呂💧は富士山系天然水の掛け流し、温度計は13℃でも体感は1〜2℃低く感じる、肌触りが柔らかい、120cmの水深、潜水🆗で潜ってみる、頭もヒエヒエ🥶

外気浴はインフィニティチェアでゆっくり、目をタオルで覆ったり、目を開けて富士山を眺め、太陽の日差しを浴びてのととのいは格別です😍

2、3セット目はとあるのんさんとロウリュとお互いにアウフをしたりしておじさん2人が子供みたいに無邪気に楽しんじゃいました ꉂ🤣𐤔

サウナ後は2回で夕暮れの富士山と山中湖を眺めながらブリンとコーヒーを食して本日のサ活を終了‼️

ありがとう！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

熟成豚骨ラーメンそだし 河口湖店

G系 まぜそば

ガッツリとニンニクが効いて、太麺の噛みごたえがあり濃いめの味がサウナ後の身体に沁みる

今日は仕事がお休みでROOFTOP にやって来ました‼️

9:20にエントリー
脱衣室で準備を済ませて、浴室へ

カランに腰をかけて、身を清めて、身体を拭いて、水分補給して、いざサウナ室へ‼️

今日は先日届いたSHOWDOWN 1のデビュー戦‼️

サ室は5人、空いています、温度計🌡️は98℃、じわっと熱く🥵湿度が低めで顔が少しヒリヒリ、入口横の2段目に座り、寝サウナしちゃおうかななんて考えながら、3分を過ぎる頃には滝汗💦💦

丁度アロマロウリュでカモミールのアロマをスタッフの方がゆっくりお多めにかけ、サーキュレーターで蒸気を攪拌、上部からアツアツ蒸気が降りて来て気持ち良い〜

この感覚久しぶりで、うわぁサウナに入っている〜と改めて感じ、サウナ中毒になっているなあと…

15℃の水風呂🛁、身体を拭いて、ポンチョを着てインフィニティチェアで外気浴、最初はタオルで目元を隠し、瞑想

タオルを目元から取り除き目を開けても、眩しくてなかなか景色が見られません👀
目が光に馴染むと空は雲一つない青空🟦気温も、申し分なく、時より吹く風が堪らなく気持ち良い〜、飛行機✈️も飛んでいる

2セット目、2段目で座禅🧘スタイル
身体が熱に慣れて、心拍数は急上昇せずに徐々に上がっていきます、深呼吸😮‍💨して呼吸を整え、しっかり🔥蒸されます💧🥵

水風呂🛁に首までしっかり浸かって、インフィニティチェアで、ふわっとし始めてととのい〜
そして青空がとっても綺麗で爽快🤩

3セット目はサ室奥の手2段目に胡座で座り、ここに来るとストーブのオレンジ色に煌々と光るコイルを眺めちゃうんです、オートロウリュに当たり、勢いよく吹き出す水💧、ストーンが応えるじゅわあーという音、降り注ぐ蒸気、気持ち良い〜、ヒーリングミュージックが心を穏やかにしてくれます😊👍
次のアロマロウリュに合わせて、水風呂💧でクーリングして再びサ室へ

4セット目もサ室奥の2段目に座ります
ベルガモットのアロマロウリュで優しく爽やかな香り🌿が漂ってきて、とてもリラックス😌できます
今回のアロマロウリュは2度目も参加できて個別に風🌪️を送ってもらえ、アツアツ🔥🥵気持ち良い🥴

水風呂🛁にゆっくり浸かり、インフィニティチェアでふわふわっと、ちょっと長めのととのいがやってきたあ‼️

ROOFTOP さん、今日も素敵な環境をありがとうございました😍

朝から心地良い、スタートが切れました
SHOWDOWN 1は1セット目のボタンの押し間違いが響きSO-SOという結果でした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

やっぱり来ちゃいました、毎日サウナ 八王子店‼️

どうしても🪵薪の燃える🔥を見つめながらサウナに入りたい‼️🏠家で夕食を済ませて、欲望のまま🚃電車に乗り込みます⤴️

KENさんの受付で20:30にエントリー

脱衣室でやおう。さん、kumaさんにご挨拶
準備を済ませて浴室の扉🚪をスライドするといつも香りが漂ってきます、ふぅ〜落ち着く〜

シャワー🚿で身を清めて、水分補給、身体を拭いていざサウナ室へ‼️

ストーブを見ると薪🪵が🔥燃えて爆ぜる音が聞こえてきくる、ここ毎サ8ならではの醍醐味👍

2段目に着座、呼吸を整え、熱が皮膚の表面から身体の内部にじんわり入ってきて、すぐに🔜滝汗💦💦

身体の要求に逆らわず汗を流して水風呂💧に浸かり、霧雨🌧️が降る中の外気浴はデッキチェアに身を預けて激しい鼓動🫀を感じてリラックス😌、ポタッポタッと落ちて来る梁から落ちる雨粒💧💧💧
水分補給時にK-Dさんにご挨拶‼️

2セット目はKEN さんの『毎サ純愛物語』KENポーズ定着してきてます、口上も笑いあり、八王子愛の伝わる演目❤️、時より来る力💪強い熱波🌪️も気持ち良かったあ〜

アディロンダックでの内気浴は穏やかにホッコリのんびり🥰

3セット目は、2段目にスペースがあったので座禅🧘スタイルで、途中にKENさんのロウリュ&仰ぎあり、じっくり蒸される

室内のデッキチェアに横になり、鼓動が落ち着いた頃に想いにふける

4セット目も2段目に座り、今度はタイガー🐯さんの薪入れ🪵&3杯のロウリュ後にワンパンチのようなゲリラ的アウフ、嬉しいさサ🈂️ービス、こういう所がたまらない毎サ8の魅力😍

水風呂💧から出たところで、ふわっとととのいが始まってしまう‼️急いで室内のアディロンダックに座り、じんわりリラックス😌

水分補給と長めの水通しでアウフに備える

5セット目はアタランドさんの『ターミアーター』
先週も受けた演目でスチームジェネレータ全開、噴霧器スチームのアツアツムシムシに耐えられず、メインになる前に断念したので、本日はリベンジ‼️

今日はハットを深く被り、マスク😷をつけて備えます
徐々に湿度が高くなって、ロウリュも数回ありで熱くなってきます🥵

アタさんはブロアでアチアチ🔥熱波🌪️を送って来る、何とか耐えることができ完走

ととのい難民になるも、外気浴スペースに空きが出てアディロンダックに座ってるとアタさんのサービスもありました‼️

これで本日のサ活を終了‼️本日も毎サ8に感謝👍

サウナ：7〜12分 × 5
水風呂：0.5〜1分 × 5
休憩：7〜10分 × 5
合計：5セット

今日は天空のアジト マルシンスパにやって来ました‼️

早朝🦦さんとご久しぶりにご一緒させて頂くことになり、ワクワクしながら電車🚃で向かいます

12:40にエントリー、館内着に着替え、準備を済ませて11階に階段で登り着くと早朝🦦さんがいらしてご挨拶

しっかり身を清めて、下茹で、身体を拭いてからの〜いざサウナ室へ‼️

大きなMetos社製ikiサウナストーブがサ室の真ん中に鎮座、温度計は104℃を指すも、湿度もありで呼吸がし易く快適な空間

サ室は🈵混んでいます、空いていた1段目に座り、早朝🦦さんが座られていた後の2段目に移り、セルフロウリュがあり上からの蒸気が降りて来てアチアチの中🔟分蒸される

🈁のお楽しみと言えば地下水の柔らかい水風呂💧
思いのままゆっくり浸かり、心地良さを噛み締める

身体を軽く拭いて、脱衣スペースを通り、外気浴スペースで目を閉じて深呼吸😮‍💨、ふわっとしてくる、目👀を開ければ眼前に11階からの景色が飛び込んでくる

2セット目も1段目からスタート、2段目に移るパターン、セルフロウリュがゆっくりだったので、蒸気がゆっくり降りて来て心地良かったあ〜！

シャワー🚿で汗💦を流して、水風呂💧へ
入っている人が少なかったので、手でバランスを取り頭を付けないように気をつけて身体を浮かせて🦶を出して浮遊感を楽しみました😊

しっかりととのいたかったので、休憩飛ばし

3セット目も1段目からスタートして2段目に移るパターン
セルフロウリュありました、同じ方がロウリュするなあと…感じていました
🔟分蒸されて、水風呂💧でぷかぷかして、休憩なしで身体を拭いてから再びサ室へ

4セット目は2段目に着差、すぐに空きが出たので窓側に移ります、目を瞑ると汗💦の流れる落ちる感覚が早い段階から始まり滝汗、ラドルに満杯🈵のセルフロウリュがあり、迫力ある蒸気が降りて来て、ハットを被っていてピリピリした熱さに頭を下げるも耳たぶ👂の先までピリピリのアチアチ🥵蒸気が通り過ぎてからも熱さが気持ち良かったなあと

水風呂💧後は内気浴、窓側全開で眺めも良く、外気が入って来て急速冷却🥶

ふわっとリラックス😌して、冷えた身体を♨️湯船で温めて、本日のサ活を終了‼️

館内着に着替えて、早朝🦦さんとサ飲み🍺していると、話しかけて来る人が、なんとCoCoちんさん😱‼️

セルフロウリュを毎回していた方はCoCoちんさんだった😆

お二人とサ飲み🍺におススメサウナやお話が楽しかったあ〜、ありがとうございました😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1~1.5分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：4セット

生ビール

サウナ後の🍺は最高ですね😀

しごおわでやって来ました、橋南浴場‼️

18:30にエントリー、自動販売機でイオンウォーターを購入

脱衣室に入りましたが、この前に🈁境南浴場に来た時にボディータオルをうっかり忘れてしまっていたので、番台へ戻り確認してもらいましたが、残念ながら見当たりませんでした😢

気を取り直して脱衣室でゆっくり準備‼️
浴室に入ると洗面器とイスを持ってカランでしっかり身を清めてから43℃の熱湯♨️で下茹で、お湯は熱々、2分で充分に温まる

身体を拭いてサウナハット被り、扉🚪を開けるフックを差し込もうとした、その時にサ室内から人が出て来てたのでフックを使わずにいざ、サウナ室へ

私のお気に入り🤩の場所、入口近くの端の2段目に座ることができました👍
湿度もあるボナサウナなので、すぐに汗💦が出始めたかと思うと滝汗💦💦7分で退室

立ちシャワー🚿で汗💦を流し、柔らかな水風呂💧へ
最初はじっとして、最後は羽衣はがしをした2分間⏰

本当に水に浸かっている感覚がない位な肌触り、心地良い〜🤤

身体を拭いて、水分補給して、再びサ室へ

2、3セット目はお気に入り🤩の場所に座禅🧘座れて壁にもたれ掛かり、ととのいながらの熱入れ
頭の中は空っぽ、ただただ熱を愉しむだけの贅沢な時間⏰

サ室に引続き、水風呂💧の中でも頭の中は空っぽ、身体の中の温度がゆっくり下がっていく感覚が心地良い〜

時間が経過するにつれ人が増えてきて、3セットで終わりにしようと思ったけれど、もう1セットしちゃおう🥰

4セット目は、2段目が🈵、1段目からスタート、2段目に空きが出たので移動、🔟分間で汗だく💦💦💦

汗💦を流して水風呂💧もゆっくり浸かる

シャワー🚿を浴びて、身体を拭いて、バスタオルを身体に巻いて脱衣室のベンチで休憩、フワフワのととのいタイムは🔟分間

最後までフワフワ、こんなに長い間、フワフワ時間が続くのは初めて

境南浴場さん、今日も快適な環境をありがとうございました😊

帰宅する中央線快速は今週の金曜日まで無料のグリーン車でもフワフワ感に快適な空間で良い時間を過ごすことができました‼️

最後まで、読んで頂き、ありがとうございました😊

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

イオンウォーター

飲み終わっちゃったけれど…

今日もやって来ました、毎日サウナ 八王子店‼️

毎サ8の気になる演目に合わせて出掛けようと、玄関を開けると雪❄️が降っています‼️

🚗で行こうと思っていましたが、ノーマルタイヤなので、諦めて部屋に戻りました
しかし、諦めきれず足は駅に向いて🚃に乗っていました‼️

20:45にアタランドさんの受付でエントリー

準備を済ませて、浴室へ昨日も来たけれど匂いを嗅ぐとやっぱり🈁は落ち着く、私の大切なサードスペースです💕

シャワー🚿で身を清めて、水分補給し、身体を拭いている時に、れいくんさん、ハム⭐︎tenさんにお会いし、ご挨拶！

準備完了、いざサウナ室へ‼️

1段目に座ることができました、栄一郎さんの『熱唱アウフグース〜HACHIoJI 800〜』口上で手拍子無しで！そして熱唱するのは皆さんです♪私達に向けて盛り上げていきます‼️サ室は盛り上がってみんな熱唱🎤してます‼️
私はやばっ、サビ星人になってる⤵️けれど歌えるところはシャウト、サ室で歌うのめっちゃ気持ち良い〜🆗🥴

冷たい方の水風呂に入り、室内のデッキチェアで横になり、ゆっくり休憩

2セット目は、2段目で最近お気に入り🤩の体育座り
栄一郎さんの薪を焚べる時にストーブのガラス戸を開けると熱と共に薪🪵の燃えている🔥焦げた匂いがほんのり香ってくる、これも薪🪵サウナならでは👍

温かいシャワー🚿を浴びて水風呂💧キャンセルし、そのまま外気浴、インフィニティチェアに座り、身体から立ち上る湯気、冷たい雨粒を受け止め、時より吹く冷たい風🌀で身体が徐々に冷めていく、室内に移りアディロンダックで更に休憩

3セット目は1段目に座りましたが、2段目が空いたので移動して、体育座りして背中をつけてほっこり、短い休憩後にお楽しみの…

4セット目はアタランドさんの『ターミアーター』
この演目は満喫したいので、1段目に座ろうと早めにサ室へ入るも、1段目は満員🈵で2段目に着座

アタさんがスチームジェネレータは試行錯誤で30%にして稼働中、今から100%にしますとノズルを調整して、湿度が上がってきます

演目が始まると、細部にこだわった演出で心から楽しませてくれます🤩
スチームも追加されてサ室内はムシムシでのぼせ気味になり始めて、ブロアが出てくる前に断念しアタさんと👍ポーズで親指を合わせ退室
『I’ll be back 』と言って出れば受けたのにと後で後悔⁉️

ソロで水風呂💧内気浴選びたい放題

5セットは座禅🧘スタイルで、サ活終了‼️

れいくんさんと談笑して帰宅

サウナ：7〜13分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：7〜10分 × 5
合計：5セット

横浜家系ラーメン 武蔵家 千歳烏山店

ラーメン 中盛り

遅い時間にもやっている武蔵家、スープの味がとっても好き🥰

今日はサウナの日、37歳はだいぶ前に通過してしまったけれど、サウナを始めてから気になる1日になりました！

いろいろな施設からご案内が来てワクワク、気持ちが盛り上がってきます⤴️

イキタイサウナはやっぱり🈁毎日サウナ 八王子店‼️
仕事が終わり、帰宅🏠

はやる気持ちを抑えながら🚗で向かいます〜

サウナの日に37番の靴箱キー🗝️がゲットできてサウナに入る前からほっこり💕

とあるのんさんと一緒に、栄一郎さんに受付してもらい
21:30にエントリー‼️

脱衣室で準備をしていると、れいくんさんに会い、ご挨拶

浴室に入るといつもの匂い🪵🔥がふわっと鼻に入ってきます、サウナタイムの始まりです♪
シャワー🚿でしっかり身を清めて、水分補給、身体を拭いているとkumaさんに会い、ご挨拶

準備完了、いざサウナ室へ

とあるのんさんと3段目に着座すると同時にkumaさんの丁寧なセルフロウリュ💧
アツアツの蒸気が長く続き、じわっと熱い🥵蒸気を上半身から受け、これが気持ち良かったあ〜、感謝🥲
8分間蒸されて、シャワー🚿、水風呂💧

外気浴スペースでインフィニティチェアに身体を預け、先ずは目を閉じて、目を開けると上弦の月🌕が見えます、ぽやっと6分を過ぎると、身体はガクガク🥶

水分補給しているとアウフグースの案内、急いでサ室へ、1段目は🈵、2段目に座ります

2セット目は、栄一郎さんの『SANIMA』始めて受けましたが、手拍子や一緒に歌ったり、とっても盛り上がる演目でめっちゃ楽しい😀しかも熱い🥵🔥🌪️

中盤に熱くなり、そろそろ退室が頭に浮かぶも運良く1段目に空席でき、移動し完走できなかったけれど、終盤まで楽しめました👍

水風呂💧、外気浴はデッキチェアで5分でキンキンに冷えてガクガク、室内に戻った時に、寒っ！と心の声のつもりが、声に出ていたようで、栄一郎さんに寒かったすか⁉️と言われてびっくり🫢

3セット目は胡座🧘スタイルで2段目に着座、4セット目は入口に近い2段目で🔥を見つめながら体育座りスタイルで熱をじっくり浴びて🔟分で退室、水風呂💧は次のアウフ前の水通しを兼ねて、長めに浸かり、水分補給後にサ室へ戻り

5セット目はアベタイガーさん🐯の『無音アベフグース』桃のアロマの🍑が甘く良い香り、気持ち良く強い熱波🌪️が気持ち良かったあ〜、これで本日のサ活を終了‼️

受付でれいくんさん、やおう。さん、kumaさん、ハム⭐︎tenさん、初めましてのK-Dさん、とあるのんさんと談笑、めっちゃ楽しいかった🤣

サウナ：7〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

やっぱり来ちゃいました、毎日サウナ 八王子店

北野駅を通り過ぎて🏠に帰ったのに、薪🪵と炎🔥が恋しくて💕

栄一郎さんの受付で18:45にエントリー、タイガーさんもいて、私の顔を見てあれっ⁉️夜に行くことが少ないので…、脱衣室でアタさんにご挨拶

準備を済ませて浴室へ、身を清めて、水分補給、身体を拭いて、準備をしている時にれいくんさんがいらっしゃたのでご挨拶した後に、いざサウナ室へ‼️

ちみさんの『Haevy Loatation Sauguus』2種類のアロマロウリュを懐メロに合わせて、ちみさんのタオル振りがとっても力強くなっいて、アツアツ🥵熱波🌪️がめっちゃ気持ち良かったあ〜💕クールスイングもいただきました！

水風呂💧、休憩は室内のデッキチェアでふわっと、緑色の光を浴びて心が穏やかな気持ちになっていきます

2セット目は、3段目でしばらくすると滝汗💦💦8分間蒸されて、17℃の水風呂💧、外気浴は陽が落ちてシャキッとした冷えがとっても気持ち良い🥴5分もすると寒く🥶なり、室内に入りインフィニティチェア！浮遊感がたまりません

3セット目は、サ室でやおう。さん、とkumaさんに偶然してご挨拶‼️1段目に座り、ストーブ内が見える位置に移りますが次のアウフに合わせて短めにして、水通しと水分補給してサ室へとんぼ返り

するとやおう。さんとkumaさんの間に座らせてもらい1段目に、4セット目はアベタイガーさんの『スノコ王子2世』

赤シャツでミントのアロマロウリュ、キレッキレッでスピード感抜群のタオル捌きに今までに見たことのないタイガー🐯さんもパフォーマンスにサ室のみんなは大盛り上がり‼️アチアチの熱波🌪️も、背中がジンジンする感じが気持ち良かったあ〜🥵🔥

外気浴に行こうと思い水風呂💧キャセルしたが、外気浴スペースに空きなく、室内のアディロンダックでゆっくりくつろぐ

5セット目は、3段目で7分間蒸されて、水風呂💧に入った後に頭にキンキンの水風呂の水を手桶🪣から掛けてスッキリ

外気浴のインフィニティチェアで果て、終わりのお清めをして本日のサ活を終了‼️

今日も快適な環境を整えてくださったスタッフの皆様に感謝🥲、ありがとうございました😊

また来よっと‼️

サウナ：5〜14分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

今日は山歩き後に、京王高尾山温泉 極楽湯にやって来ました‼️

アクシデント発生でコース変更、日影沢林道から小仏城山、そして高尾山へ、久しぶりの山歩き、鳥の囀りや沢のせせらぎの音を聞きながらひとり歩いていると、中腹辺りでガツンガツンと音がします、音のする方を👀見るとニホンジカが頭を木の幹に当ててました！目を合わさないように、と言ってもチラ見、静かに通り過ぎました、クマ🐻じゃなくて良かったと😮‍💨（クマはまだ冬眠中かな）

下山の後のお楽しみは、サウナ‼️
でも今日は温泉♨️に浸かりたかったので、🈁極楽湯♨️

13:30にクレジット💳支払い、トレッキングポールを受付に預けてエントリー

脱衣室はかなり混み合っています
準備を済ませて、浴室へ

カランに腰掛け、しっかりと身を清めてまずは半露天の檜風呂で下茹で

身体を拭いて、給水器で水分補給してから、いざサウナ室へ

久しぶりなのでこんな感じだったんだあと思いながら、室内は明るく、上部はタイル、人が座る位置は木の壁、座面の奥行きは浅めの直線3段式でテレビあり

最上段の3段目に座り、カラカラなのだけれどほんのり湿度もあり、小さい球汗💦、しばらくすると流れていきます💦💦

喉の渇きに耐えられず8分で退室、隣ある水風呂💧は17.9℃、気持ち良く浸かり、外気浴スペースのイスがアディロンダックに変わってる、空いていたので座り、強い光と暖かな日差しの中、ふわっとして、歩き疲れが抜けてくぅ〜🤤

2セット目は3段目が🈵だったので2段目に座り、じっくりと🔟分、しっかり汗💦をかいて、水風呂💧にゆっくり浸かり、座り湯♨️で足を伸ばしたり、足湯しながら休憩、足🦶が温かくてほんわかできました！

3セット目は、3段目
心地良い熱を感じながら何も考えずに、ぼうっと過ごすこと🔟分、水風呂💧、外気浴は檜風呂の前にあるイス🪑で休憩、ふわっととリラックス😌

本日のサ活はこれで終了、次は温活♨️

それから、露天風呂巡り、天然温泉 露天岩風呂のあつ湯、ぬる湯、そして露天炭酸石張り風呂をゆっくり一通り満喫😌ふわぁ、気持ち良かった〜🤤

サウナに入ったらすごくお腹が空いてきたので、1階のお食事何処で広島県産カキフライ定食を食べて、お腹一杯になったら眠く🥱なってきて一休みしようと試みるも、お休み処は満員🈵
毎サ8の気になる演目があるので、ゆっくりしたかったけれど、帰宅することに電車🚃💤

山歩きの帰りのサウナ&温泉は身体がほぐれるような気がしました‼️

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

広島県産カキフライ定食

カキフライはふわっとジューシー、きゃべつの千切りが多く野菜も取れ、冷奴もありました！

私の週末の楽しみ、薪🪵サウナ🔥
今日は毎日サウナ 八王子店にやって来ました‼️

お昼ごはんを食べていなかったので、京王ストアの前で大福販売の催し物があり、マスカット味、ラムネ味の大福を購入、その場で食べてお腹を満たす😋

アタランドさんに受付してもらい、12:50にエントリー

準備を済ませて、立ちシャワー🚿で身を清めて、水分補給💧身体を拭いて、いざサウナ室へ‼️

チャンプリューさんの『ORANGE CHAMPRYU』3種類のブレンドアロマ（初めて作ったので香りは分かりませんと）を使い、サ室に余裕があったので、個々にタオルで仰いで🌪️もらえてました‼️

柔らかいキンキンの水風呂💧に浸かって、頭から水💧をかぶりスッキリして外気浴スペースでデッキチェアに横になり、目を瞑って、ふわっとしつつ、太陽☀️が低い雲☁️から出てきて日差しと温かさが伝わってきます、心地良い

2セット目は、サ室に入るとマット交換、その後ワタルさんがロウリュ、撹拌してくれました‼️
最近、サ室内で深い深呼吸で息を吐く時にじわっと身体に熱が入ってくるように感じています🔥

外気浴でインフィニティチェアに座り、動悸を感じながらも日差しがなく、風も冷たく、身体が冷え切る前に3セット目へ

1段目のストーブ前の席に座り、薪🪵の爆ぜる音、メラメラと燃え盛る炎🔥を見つめて、8分間蒸されて、水風呂💧は次のセットの水通しも含めて、じっくり浸かり、水分補給も済ませます

4セット目はアタランドさんのLIVE ミュージックアウフグース『〜ATASOBI〜』LIVE感たっぷりの演出が面白く、アタさんはブロアあり高速タオルありのアゲアゲノリノリ、私も付いて行きたくて、手拍子で応える、アンコールもあり、サ室内はアチアチの蒸気に包まれ、背後からのブロアに後一歩のところで完走を逃してしまう

けれど熱くて楽しすぎでニヤニヤ😁に

水風呂💧で潜水、頭も冷やして外気浴、アタさんのクールスイングが気持ち良すぎて鳥肌🥴

5セット目は2段目でじっくり🔟分間、何も考えずただ熱との対話して、内気浴のインフィニティチェア、浮遊感はたまりません♪

終わりのお清めをして本日のサ活を終了‼️

スタッフの皆様、今日も快適な環境を整えて下さりありがとうございました😊

また、来よっと‼️

サウナ：8〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 4
合計：5セット

今日はリニューアルオープンしたROOFTOP にやって来ました‼️

たかちゃんさんからお誘いを受けて15:30に待ち合わせ

ROOFTOP 前に早めに着いていました
たかちゃんさんからLINE があり、お店の前に来てもらい合流‼️

3階で受付して15:19にエントリー

4階に上がり、ロッカーキーは奇数番号が残っていない程、大盛況

フェイスタオル、バスタオル、サウナマット、そしてリニューアルでポンチョを受け取ってから脱衣室に入ります！

準備を済ませて、ポンチョを外気浴スペースに番号が付いたハンガーがあるので、ロッカー番号と一緒のハンガーに掛けてから浴室に戻り、しっかりと身を清めて、身体を拭いて、いざサウナ室へ‼️

ストーブの周りの金具、上部のストーンが白いストーンに変わってました！

2段目に空きスペースを見つけて着座、しばらくするとアロマロウリュの時間⏰になり、ジャスミンのアロマでリニューアルオープン記念で今日はタオルを使って撹拌、に個別に仰いでくれました

ジャスミンのアロマの香りにうっとり😍そしてアツアツの蒸気が上から、そして背中から感じるピリピリ感が気持ち良い〜💕

シャワー🚿で汗を流した後は、ひとりバスタブ🛁の水風呂💧に浸かり

ポンチョを着てインフィニティチェアに座り、タオルを顔にかけて、ふわっと、ととのい
目👀を開けると青空の中を飛行機✈️が飛んでいる姿を目で追う

2セット目はスペースに少し余裕があったため、2段目に座禅🧘スタイル、途中にオートロウリュでアツアツ蒸気も楽しめて🔟分蒸されて後は

水風呂💧、ポンチョを着てインフィニティチェアに
今日は風が🌪️冷たく強くて、ポンチョを着ているので足先がめっちゃ冷たくなります🥶冷えに耐えられずサ室へ

3セット目は2段目に座禅🧘スタイル、オートロウリュにも当たり

やっぱり、ここのサ室は座面の奥行きがあるので、ゆったりできるのがとても気に入っています♪
人が少ない、6人になったので、途中から寝サウナしてみます、これまた気持ち良い〜‼️人が入って来て、座禅🧘に戻ります

3セット目はアロマロウリュでサンダルウッドのアロマの香りに降りてくる蒸気、サーキュレーターからダイレクトに当たる熱を感じて

休憩はたかちゃんさんのアドバイスをもらったので、熱い🥵シャワー🚿後、ポンチョを着て、インフィニティチェアに横になると、しっかりした、ととのいを味わい、終わりのお清めをして本日のサ活を終了！

今日も良い環境を整えて下さりありがとうございました‼️

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜7分 × 4
合計：4セット

里の宿

キンキの煮付け定食

魚好きなので骨の周りの身まで食べ尽くしてしまいました。しっかりした味付けでめっちゃ美味しかった♪

しごおわで境南浴場にやって来ました‼️

今日はスッキリ目覚めて、朝起きた時からサウナにイキタイと思っていました‼️

18:50に番台で現金を支払い、ビニールバッグを受け取り、自動販売機でイオンウォーターを購入、男湯の暖簾をくぐり脱衣室へ

焦る気持ちを抑え準備を済ませて浴室に

洗面器とイスを持ってカランを決めて、身を清めた後は、40℃の湯船♨️に浸かり下茹で、肩まで浸かったり、肩を出したりしながら身体を温めると、じわっとほぐれてくる〜😌この段階で気持ち良くなっている🥴

サウナ前の準備完了、身体を拭いて、イオンウォーターを一口、サウナマットを持ってサウナハットを被り、サウナ室の扉🚪をフック🪝で開けて、いざサウナ室へ‼️

3名がいらっしゃいましたが、運良く入口付近の好きな2段目に胡座🧘で着座、温度計は98℃を指しているけれど、湿度もあり、心地良い熱さ🔥
心地良い音量🔈でOver the Rainbow 🌈 が聞こえてきます

身体全体に感じ、呼吸音が出ないように大きくゆっくり息を吐いて、深めの呼吸😮‍💨を続けているうちに滝汗💦、🔟分蒸されて退室

立ちシャワー🚿の冷たい水💧で汗を💦流してここ1番の御馳走、柔らかい17℃の水風呂💧に浸かります、ほわっとして来てととのい始めますが、水風呂💧を出て身体を拭いてる時はクラクラ😵‍💫再びサウナ室へ‼️

同じ場所に着座して周りの状況を確認してから今度は足を伸ばして、ふわっととしたととのいの脱力感のまま熱が身体に入って来る、🔟分

汗💦をシャワー🚿で流し、水風呂💧、今度は、できていることに気づかない羽衣を自ら剥がして、冷たさを再び感じ、気持ち良く、2度もやってました😊

今度も休憩なしで身体を拭いて、再びサウナ室へ‼️

同じ場所に座ることができて、ととのいながらの熱が 入ってくるのは、言葉にならないぐらい気持ち良い🤤
🔟分間蒸された後は、羽衣を剥がしながらの水風呂💧

身体をしっかり拭いて、脱衣室のベンチで背中を壁に、もたれ掛かり扇風機の風を受けながら穏やかな気持ちでととのい🤤

🔟分休んだ後に、自分が座る前から床がびしょ濡れだったのが気になっていたので、モップを持って来て床を拭きました

浴室に戻り、リラックスバス🛁でバイブロで身体をほぐして、玉露の香りの替わり湯♨️に浸かり、終わりのお清めを済ませて本日のサ活を終了‼️

スッキリ、心地良かったあ〜！

境南浴場さん、今日も快適なサウナと水風呂💧と心地良いお湯♨️をありがとうございました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

1週間ぶりのサウナ、やって来たのは、やっぱり毎日サウナ 八王子店‼️

ちみさんの受付で17:45にエントリー

脱衣室でれいくんさんと一緒になり、ご挨拶とちょっとお話しできました、ありがとうございます😊

準備を済ませて浴室に入ると毎日サウナの匂いがする、これだけで心地良い、ワクワクも出てくる😀
私の大切なサードプレイス👍

シャワー🚿で身を清めて、水通し、アウフに合わせてアディロンダックでひと休みしてから、いざサウナ室へ‼️

今日のサ室は湿度が高めに感じる、ちみさんの『〜春を探してぼくらは〜』サクラのアロマで撹拌からの熱波🌪️投げ技もあり、カッコ良く決まってました‼️

キンっとした水風呂💧に大きく息を吐きながら肩まで浸かり、休憩は室内のアディロンダック、ふわっとリラックス😌

2セット目は3段目に座り、室内はムシムシの湿度で🔜すぐに滝汗💦5分で退室、今度の休憩は外気浴、先週、導入されたインフィニティに初めて座り、高い位置で横になることは毎サ8では味わったことが無かったので、新たな心地良さをゆっくり楽しむ🤤

17:30過ぎでも外は明るく、確実に春に近づいていると感じる夕暮れの中、夕焼けの温かいオレンジ色🟠の光がすりガラス越しに柔らかく目👀に届き、ほんわかした気持ちが訪れてきます🥴

3セット目は、短めに5分で、次のアウフに備えるため、水風呂と水通しを一緒にして、ちょこっとアディロンダックで休憩、水分補給を済ませて準備万端‼️

4セット目は、ワタル・デラックスさんの『〜天空の城 ワピュタ〜』口上で越谷店がオープンしたら来てくださいと、私は心の中で『もちろん行きますとも‼️』タオルは撹拌から個々向けに強めの熱波🌪️

気持ちの良い15℃の水風呂💧内気浴はアディロンダック、壁の白樺林を見てぼうっと🤤

5セット目は、3段目に体育座りで着座、途中から壁に背中を付けて身体の力を抜いて、8分間じっくりに熱を吸収して、冷たい方の水風呂💧で一気に解放😵‍💫

最後の休憩は外気のデッキチェアに身体を預けて、激しい動悸を感じ、緩やかにふわっと🤤なる

今日は外気浴が心地良かったあ〜🤤

今日もスタッフの皆様、良い環境を設定してくださり、心地良い毎サ8のサウナを楽しむことができました、どうもありがとうございました😊

また、週末になっちゃうと、思うけれどまた、来よっと‼️

サウナ：5〜15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

今日は毎日サウナ 八王子店にやって来ました🎵

毎サ本のアララライさんが2月いっぱいで卒業で本日、八王子店に来られる情報ℹ️をキャッチ、栄一郎さんのアウフグースに間に合うように時間⏰を合わせ毎サ8に行くことにしました‼️

下駄箱の鍵がついているところが2つ、混んでるんだあと思い、受付に行くと、ちゃんしばさんもいらっしゃいました🤗
モリヒタさんに受付してもらい15:50分にエントリー

準備を済ませて、浴室へ、今日は浴室の温度が高く感じました🥵
慌てて身を清め、アウフ準備中の栄一郎さんに『栄一郎さんのアウフ受けに来ました』『ギリギリじゃないですか⁉️』そうなんです、🏠を出るのが遅れて、乗る電車が1本遅くなってしまったのでした⤵️

いざサウナ室へ‼️
室内の1段目は、既に満員🈵2段目に座り、2種類のアロマを使用して攪拌、タオル振り🌪️は新しい🆕技に果敢にチャレンジ、栄一郎さんのチャレンジ精神に勇気をもらえてます👍
途中下山するも何とか完走😕八王子の風を頂きました🌀水風呂💧に浸かり、室内のデッキチェアでふわっとととのい、栄一郎さんのクールスイングも

2セット目は3段目に着座、kumaさんの丁寧なロウリュ後に下山して、水分を欲したため5分で退室、キンキンの水風呂💧、ピリッと冷えた🥶空気の中、流れる雲を☁️を眺め外気浴‼️

3セット目のサ室を入ろうとするとちゃんしばさんがタオルを振っている、ゲリラアウフ、慌てて2段目に座り、ちゃんしばさんのアウフ🌪️🌀を受けられた、嬉しい、タオル捌きは軽快、そして送られてくる熱波はアツアツだけれど何故か心地良い🥰
6分で退室、水風呂💧に浸かり再びサ室で4分、水風呂💧内気のアディロンダックはふわっと🤤

4セット目はアララライさんとアベタイガーさんのコラボ『タイガー vs ライガー』アララライさんのアウフは毎サ本へタカハンスさんに連れて行ってもらった時の『やばい時間』を思い出す、ギリギリのいじられの経験した🤣『ギリギリ』は今日のキーワードにもなっていた

アララライさんはギリギリまで攻めていくドキドキを愉しんでいる、またいじられたく2段目から1段目に移るも叶わなかった🥲
アララライさんの独特の世界観と楽しさ溢れるアウフが受けられなくなるのはとても寂しいけれど新天地でも頑張ってください😞

5セット目を🔟分蒸されて、終わりのお清めをして、本日のサ活を終了‼️

スタッフの皆様、今日も快適な環境、サービス🈂️をありがとうございました😊

のんびりするため、毎サ8に来よっと‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はサウナ東京にやって来ました‼️

学生時代の友人と、ふくの日に合わせて飲み会を計画してくれたので、飲みの前に恒例になりつつあるサウナを愉しむためサウナ東京にやって来ました‼️

今日はサウナ東京を満喫するため、4時間の回数券を購入、友人4人で回数券をシェアして、受付で回数券を紐付けしてもらい12:27にエントリー

タオルを受け取り、脱衣室で準備して浴室へ
立ちシャワー🚿で身を清めて、特濃炭酸泉で身体を温めて、数十年ぶりに会う友人もいてみんなで談笑

2階に上がり、サウナ初めての友達といざサウナ室へ‼️

①手酌蒸気
最初は1段目に座り、友達のセルフロウリュ後に2段目に移り、アツアツ蒸気を愉しむ、無理をせずに7分で退室、汗💦を流して水風呂💧、初めての友人は中々浸かれず、とても初々しい、自分もこんな時があったなあと回想🤭

休憩は畳ベッド🛏️に横になり、ふわっとじわじわとのい

②蒸喜乱舞
ライトブルー🩵の室内、2段目に着座、空いていたので座禅🧘スタイル、湿度が高いの発汗量が多めの🔟分
休憩はアディロンダックでリラックス😌

③瞑想
ヴィヒタの香り香る、湿度が高いボナサウナ、ヒーリングミュージックを聴きながら🔟分
休憩は飲み物を飲みながら畳ベッド🛏️

④蒸喜乱舞
やんやんさんのアウフグース🌪️
心地良い熱波、終盤はアツアツ熱波あり😌

⑤昭和遠赤
ほぼ満員🈵、1段目に座り、2段目に移るとカラカラ、アチアチの昭和遠赤ならではの熱さを感じて🔟分
畳ベッドでピアノ🎹の旋律を聴き、白熱灯の灯りをぼやっと眺めながら耳にも体にも心地良いととのい

⑥戸棚蒸風呂
ストーブに近い最奥に腰掛け、よもぎの香りと、時より対流してくる熱い蒸気の中🔟分、アウフに合わせ休憩なし

⑦蒸喜乱舞
やなPさんのアウフグース、ほうじ茶のアロマを使い、振り幅の大きいタオル仰ぎでアツアツ熱波🌪️もあり
水分補給せずにサ室に入ってしまったので、無理せずに途中退室

汗💦流して、フローズンオロポを飲みながらアディロンダックで休憩

⑧手酌蒸気
満員🈵なので少し待ち、入室！
1段目に着座、途中で2段目に移り7分を過ぎた頃にセルフロウリュがあり、アツアツ蒸気が降りてきて気持ち良い〜😵‍💫

1階に戻り、終わりのお清めを済ませて、お腹が空き過ぎていたので、地下のお食事処で醤油ラーメン🍜を食べて本日のサ活を終了‼️

サウナ東京さん、今日もありがとうございました😊

場所を新橋の玄品に変えて、友人たちの話とフグを堪能して過ごしました🥰👍

サウナ：7〜10分 × 8
水風呂：1分 × 7
休憩：7〜10分 × 7
合計：7セット

玄品 銀座 新橋

鰭酒

サウナ後の鰭酒の日本酒は酔いが回ってしまったあ〜🤤

今日はしごおわで境南浴場にやって来ました‼️

番台で『サウナ』と伝えて、850円を支払い、バスタオルとサウナの扉🚪を開けるフックの入ったビニールバックを受け取り、自販機でイオンウォーターを購入して（下駄箱木札は手持ち）18:45にエントリー

脱衣室に行くロッカーは100円玉が必要なのにないことに気づき、番台に戻り両替をしてもらう

ロッカーは3段式、最下段は大きくハンガー付きなので、スーツをかけることができます⭕️

今日は準備が手間取り😢ようやく浴室へ、サウナハットとマットを入口横のバーにかかるS字フックにかけて、イスと洗面器を持ってカランへ

壁上にある固定のシャワー🚿で頭を洗い、いつも持ち歩いているボディータオルでしっかり身を清めて、40℃の湯船でゆっくり下茹で、疲れていないと思っても身体の疲れが抜けていく感覚😮‍💨しっかり身体を拭いて、いざサウナ室へ‼️

座面1段目がL型、2段目がI型のスッキリした静かなボナサウナ、始めはソロ‼️2段目に着座、浴室の音や小さな音の音楽🎵が聞こえてきます

座禅🧘無心で熱に包まれる、細かな球汗が💦やがて滝汗💦に変わり、しっかり🔟分間蒸されて、立ちシャワー🚿で汗💦を流して、水風呂💧温度計🌡️は18℃
優しめのいつまでも入っていられる温度、水の中にいることを忘れてしまうほどの滑らかさ✨魔法🧙をかけられてるよう😵‍💫

ふわふわっと〜🥰

休憩は身体をしっかり拭いて、脱衣室のベンチべんちで果てる🤤

2セット目も2人だったので、2段目で胡座🧘で、心地よい音楽🎵を聞きながら、🔟分蒸されて、1セット目と同じようにして水風呂💧は2分間浸かって、ふわふわっと、脱衣室で2度目のととのい🤤

3セット目のサ室は6人、詰めて頂き、2段目に座わることができました、感謝です🥲

途中、座る場所を移動して🔟分、気持ち良い汗💦をしっかりかいて、ご褒美の水風呂💧、ゆっくり浸かるも、すぐに身体が🥶冷えてきたので、1分位にして、浴室のイス🪑を立ちシャワーの壁にもたれ掛かれる場所に置いて休憩、深いリラックスがやって来ました😌

リラックスバスはバイブラで背中、腰、ふくらはぎ🦵、足裏🦶が気持ち良い、生姜🫚香りの湯♨️に浸かり、本日のサ活を終了‼️

境南浴場さん、心地良いサウナ室、お風呂♨️をありがとうございました😭

スッキリして🚃帰宅、今日は家ご飯、ハンバーガー🍔とコロナビール🍺

妻に夕食を作ってもらえることに感謝です🥲、美味しかった〜😋ありがとう😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日もやって来ました、毎日サウナ 八王子店‼️

店内に入ると、スタッフの皆さんがSNSアップ 用の写真撮影を終えたところで、アタさんが私の顔を見るとスタッフの皆さんに『コミーさん、来店です〜』めっちゃ嬉しかったけれど、ちょっぴり恥ずかしい😊
Kenさんに受付してもらい18:45にエントリー

脱衣室で準備を済ませて、浴室へ
いつものサウナグッズバックに今日はポカリ500mlを入れて棚に置きます‼️

ボディタオルとMOKUタオルを持ち、立ちシャワー🚿でしっかりお清め、水通し、紙コップ4杯の水分補給して、いざサウナ室へ‼️

1セット目は、Ken さんの『やすらぎの旋律』私も2段目でkポーズして迎える、ほうじ茶ロウリュ、撹拌からのメリハリのあるタオル捌き、最後は熱々になるも無理せずに完走、退室後にポカリを一口

立ちシャワー🚿は3段階で温度を下げて、汗💦を流した後にキンキンの水風呂💧
外気のデッキチェア、ジェネレータのお陰で身体がしっかりと温まっているので、ピリッと冷えた空気の中でも寒くなく徐々に身体が冷やされていく感覚を味わう✨

身体が冷えたら、2セット目の前の水分補給を4杯

2セット目は、アタさんもサ室で1人のサウナーとしてサ室状況を確かめている、このような姿勢に頭が下がります🙇
私は3段目で栄一郎さんの薪焚べ🪵を見ながら、軽くロウリュ後のロウリュで発生した蒸気を背中に受けて、ストーブに目👀を移すとストーブに入れた新しい🪵薪に次々と火がつきパキパキと薪🪵の爆ぜる音とストーブの🔥が燃え盛り、サ室内も明るくなり、薪サウナならではの情景を楽しむことができました🔥✨

自分の状況を確認しながら、🔟分蒸されて退室、ポカリを一口、🚿水風呂💧、外気のデッキチェアでふわっとし始めてととのいの世界へ、水分補給

3セット目は、アウフに合わせて8分、🚿で汗💦を流す
水風呂は次のセットの水通しを兼ねて長めに浸かる、水分補給後

立4セット目、アベタイガーさんの『トトノイノ ムコウガワ』口上でストーブがバージョンアップしたので、水分補給と無理はしないように伝えていらっしゃいました
勘違いかもしれないけれど、私の昨日の投稿が役に立っているような気がして嬉しかった🤗
バイオリン🎻の曲に合わせてリズミカルにタオルを振って、強い💪熱波🌪️あり気持ち良かった〜

5セット目を終えて本日のサ活を終了‼️

2人のアウフは曲の強弱やリズムに合っていて感動🥺

対応の早いスタッフの皆様に感動🥺思い出深い毎サ8になりました、感謝

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3〜8分 × 5
合計：5セット