コミー

私の週末の楽しみ、薪🪵サウナ🔥
今日は毎日サウナ 八王子店にやって来ました‼️

お昼ごはんを食べていなかったので、京王ストアの前で大福販売の催し物があり、マスカット味、ラムネ味の大福を購入、その場で食べてお腹を満たす😋

アタランドさんに受付してもらい、12:50にエントリー

準備を済ませて、立ちシャワー🚿で身を清めて、水分補給💧身体を拭いて、いざサウナ室へ‼️

チャンプリューさんの『ORANGE CHAMPRYU』3種類のブレンドアロマ（初めて作ったので香りは分かりませんと）を使い、サ室に余裕があったので、個々にタオルで仰いで🌪️もらえてました‼️

柔らかいキンキンの水風呂💧に浸かって、頭から水💧をかぶりスッキリして外気浴スペースでデッキチェアに横になり、目を瞑って、ふわっとしつつ、太陽☀️が低い雲☁️から出てきて日差しと温かさが伝わってきます、心地良い

2セット目は、サ室に入るとマット交換、その後ワタルさんがロウリュ、撹拌してくれました‼️
最近、サ室内で深い深呼吸で息を吐く時にじわっと身体に熱が入ってくるように感じています🔥

外気浴でインフィニティチェアに座り、動悸を感じながらも日差しがなく、風も冷たく、身体が冷え切る前に3セット目へ

1段目のストーブ前の席に座り、薪🪵の爆ぜる音、メラメラと燃え盛る炎🔥を見つめて、8分間蒸されて、水風呂💧は次のセットの水通しも含めて、じっくり浸かり、水分補給も済ませます

4セット目はアタランドさんのLIVE ミュージックアウフグース『〜ATASOBI〜』LIVE感たっぷりの演出が面白く、アタさんはブロアあり高速タオルありのアゲアゲノリノリ、私も付いて行きたくて、手拍子で応える、アンコールもあり、サ室内はアチアチの蒸気に包まれ、背後からのブロアに後一歩のところで完走を逃してしまう

けれど熱くて楽しすぎでニヤニヤ😁に

水風呂💧で潜水、頭も冷やして外気浴、アタさんのクールスイングが気持ち良すぎて鳥肌🥴

5セット目は2段目でじっくり🔟分間、何も考えずただ熱との対話して、内気浴のインフィニティチェア、浮遊感はたまりません♪

終わりのお清めをして本日のサ活を終了‼️

スタッフの皆様、今日も快適な環境を整えて下さりありがとうございました😊

また、来よっと‼️

サウナ：8〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 4
合計：5セット

今日はリニューアルオープンしたROOFTOP にやって来ました‼️

たかちゃんさんからお誘いを受けて15:30に待ち合わせ

ROOFTOP 前に早めに着いていました
たかちゃんさんからLINE があり、お店の前に来てもらい合流‼️

3階で受付して15:19にエントリー

4階に上がり、ロッカーキーは奇数番号が残っていない程、大盛況

フェイスタオル、バスタオル、サウナマット、そしてリニューアルでポンチョを受け取ってから脱衣室に入ります！

準備を済ませて、ポンチョを外気浴スペースに番号が付いたハンガーがあるので、ロッカー番号と一緒のハンガーに掛けてから浴室に戻り、しっかりと身を清めて、身体を拭いて、いざサウナ室へ‼️

ストーブの周りの金具、上部のストーンが白いストーンに変わってました！

2段目に空きスペースを見つけて着座、しばらくするとアロマロウリュの時間⏰になり、ジャスミンのアロマでリニューアルオープン記念で今日はタオルを使って撹拌、に個別に仰いでくれました

ジャスミンのアロマの香りにうっとり😍そしてアツアツの蒸気が上から、そして背中から感じるピリピリ感が気持ち良い〜💕

シャワー🚿で汗を流した後は、ひとりバスタブ🛁の水風呂💧に浸かり

ポンチョを着てインフィニティチェアに座り、タオルを顔にかけて、ふわっと、ととのい
目👀を開けると青空の中を飛行機✈️が飛んでいる姿を目で追う

2セット目はスペースに少し余裕があったため、2段目に座禅🧘スタイル、途中にオートロウリュでアツアツ蒸気も楽しめて🔟分蒸されて後は

水風呂💧、ポンチョを着てインフィニティチェアに
今日は風が🌪️冷たく強くて、ポンチョを着ているので足先がめっちゃ冷たくなります🥶冷えに耐えられずサ室へ

3セット目は2段目に座禅🧘スタイル、オートロウリュにも当たり

やっぱり、ここのサ室は座面の奥行きがあるので、ゆったりできるのがとても気に入っています♪
人が少ない、6人になったので、途中から寝サウナしてみます、これまた気持ち良い〜‼️人が入って来て、座禅🧘に戻ります

3セット目はアロマロウリュでサンダルウッドのアロマの香りに降りてくる蒸気、サーキュレーターからダイレクトに当たる熱を感じて

休憩はたかちゃんさんのアドバイスをもらったので、熱い🥵シャワー🚿後、ポンチョを着て、インフィニティチェアに横になると、しっかりした、ととのいを味わい、終わりのお清めをして本日のサ活を終了！

今日も良い環境を整えて下さりありがとうございました‼️

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜7分 × 4
合計：4セット

里の宿

キンキの煮付け定食

魚好きなので骨の周りの身まで食べ尽くしてしまいました。しっかりした味付けでめっちゃ美味しかった♪

しごおわで境南浴場にやって来ました‼️

今日はスッキリ目覚めて、朝起きた時からサウナにイキタイと思っていました‼️

18:50に番台で現金を支払い、ビニールバッグを受け取り、自動販売機でイオンウォーターを購入、男湯の暖簾をくぐり脱衣室へ

焦る気持ちを抑え準備を済ませて浴室に

洗面器とイスを持ってカランを決めて、身を清めた後は、40℃の湯船♨️に浸かり下茹で、肩まで浸かったり、肩を出したりしながら身体を温めると、じわっとほぐれてくる〜😌この段階で気持ち良くなっている🥴

サウナ前の準備完了、身体を拭いて、イオンウォーターを一口、サウナマットを持ってサウナハットを被り、サウナ室の扉🚪をフック🪝で開けて、いざサウナ室へ‼️

3名がいらっしゃいましたが、運良く入口付近の好きな2段目に胡座🧘で着座、温度計は98℃を指しているけれど、湿度もあり、心地良い熱さ🔥
心地良い音量🔈でOver the Rainbow 🌈 が聞こえてきます

身体全体に感じ、呼吸音が出ないように大きくゆっくり息を吐いて、深めの呼吸😮‍💨を続けているうちに滝汗💦、🔟分蒸されて退室

立ちシャワー🚿の冷たい水💧で汗を💦流してここ1番の御馳走、柔らかい17℃の水風呂💧に浸かります、ほわっとして来てととのい始めますが、水風呂💧を出て身体を拭いてる時はクラクラ😵‍💫再びサウナ室へ‼️

同じ場所に着座して周りの状況を確認してから今度は足を伸ばして、ふわっととしたととのいの脱力感のまま熱が身体に入って来る、🔟分

汗💦をシャワー🚿で流し、水風呂💧、今度は、できていることに気づかない羽衣を自ら剥がして、冷たさを再び感じ、気持ち良く、2度もやってました😊

今度も休憩なしで身体を拭いて、再びサウナ室へ‼️

同じ場所に座ることができて、ととのいながらの熱が 入ってくるのは、言葉にならないぐらい気持ち良い🤤
🔟分間蒸された後は、羽衣を剥がしながらの水風呂💧

身体をしっかり拭いて、脱衣室のベンチで背中を壁に、もたれ掛かり扇風機の風を受けながら穏やかな気持ちでととのい🤤

🔟分休んだ後に、自分が座る前から床がびしょ濡れだったのが気になっていたので、モップを持って来て床を拭きました

浴室に戻り、リラックスバス🛁でバイブロで身体をほぐして、玉露の香りの替わり湯♨️に浸かり、終わりのお清めを済ませて本日のサ活を終了‼️

スッキリ、心地良かったあ〜！

境南浴場さん、今日も快適なサウナと水風呂💧と心地良いお湯♨️をありがとうございました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

1週間ぶりのサウナ、やって来たのは、やっぱり毎日サウナ 八王子店‼️

ちみさんの受付で17:45にエントリー

脱衣室でれいくんさんと一緒になり、ご挨拶とちょっとお話しできました、ありがとうございます😊

準備を済ませて浴室に入ると毎日サウナの匂いがする、これだけで心地良い、ワクワクも出てくる😀
私の大切なサードプレイス👍

シャワー🚿で身を清めて、水通し、アウフに合わせてアディロンダックでひと休みしてから、いざサウナ室へ‼️

今日のサ室は湿度が高めに感じる、ちみさんの『〜春を探してぼくらは〜』サクラのアロマで撹拌からの熱波🌪️投げ技もあり、カッコ良く決まってました‼️

キンっとした水風呂💧に大きく息を吐きながら肩まで浸かり、休憩は室内のアディロンダック、ふわっとリラックス😌

2セット目は3段目に座り、室内はムシムシの湿度で🔜すぐに滝汗💦5分で退室、今度の休憩は外気浴、先週、導入されたインフィニティに初めて座り、高い位置で横になることは毎サ8では味わったことが無かったので、新たな心地良さをゆっくり楽しむ🤤

17:30過ぎでも外は明るく、確実に春に近づいていると感じる夕暮れの中、夕焼けの温かいオレンジ色🟠の光がすりガラス越しに柔らかく目👀に届き、ほんわかした気持ちが訪れてきます🥴

3セット目は、短めに5分で、次のアウフに備えるため、水風呂と水通しを一緒にして、ちょこっとアディロンダックで休憩、水分補給を済ませて準備万端‼️

4セット目は、ワタル・デラックスさんの『〜天空の城 ワピュタ〜』口上で越谷店がオープンしたら来てくださいと、私は心の中で『もちろん行きますとも‼️』タオルは撹拌から個々向けに強めの熱波🌪️

気持ちの良い15℃の水風呂💧内気浴はアディロンダック、壁の白樺林を見てぼうっと🤤

5セット目は、3段目に体育座りで着座、途中から壁に背中を付けて身体の力を抜いて、8分間じっくりに熱を吸収して、冷たい方の水風呂💧で一気に解放😵‍💫

最後の休憩は外気のデッキチェアに身体を預けて、激しい動悸を感じ、緩やかにふわっと🤤なる

今日は外気浴が心地良かったあ〜🤤

今日もスタッフの皆様、良い環境を設定してくださり、心地良い毎サ8のサウナを楽しむことができました、どうもありがとうございました😊

また、週末になっちゃうと、思うけれどまた、来よっと‼️

サウナ：5〜15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

今日は毎日サウナ 八王子店にやって来ました🎵

毎サ本のアララライさんが2月いっぱいで卒業で本日、八王子店に来られる情報ℹ️をキャッチ、栄一郎さんのアウフグースに間に合うように時間⏰を合わせ毎サ8に行くことにしました‼️

下駄箱の鍵がついているところが2つ、混んでるんだあと思い、受付に行くと、ちゃんしばさんもいらっしゃいました🤗
モリヒタさんに受付してもらい15:50分にエントリー

準備を済ませて、浴室へ、今日は浴室の温度が高く感じました🥵
慌てて身を清め、アウフ準備中の栄一郎さんに『栄一郎さんのアウフ受けに来ました』『ギリギリじゃないですか⁉️』そうなんです、🏠を出るのが遅れて、乗る電車が1本遅くなってしまったのでした⤵️

いざサウナ室へ‼️
室内の1段目は、既に満員🈵2段目に座り、2種類のアロマを使用して攪拌、タオル振り🌪️は新しい🆕技に果敢にチャレンジ、栄一郎さんのチャレンジ精神に勇気をもらえてます👍
途中下山するも何とか完走😕八王子の風を頂きました🌀水風呂💧に浸かり、室内のデッキチェアでふわっとととのい、栄一郎さんのクールスイングも

2セット目は3段目に着座、kumaさんの丁寧なロウリュ後に下山して、水分を欲したため5分で退室、キンキンの水風呂💧、ピリッと冷えた🥶空気の中、流れる雲を☁️を眺め外気浴‼️

3セット目のサ室を入ろうとするとちゃんしばさんがタオルを振っている、ゲリラアウフ、慌てて2段目に座り、ちゃんしばさんのアウフ🌪️🌀を受けられた、嬉しい、タオル捌きは軽快、そして送られてくる熱波はアツアツだけれど何故か心地良い🥰
6分で退室、水風呂💧に浸かり再びサ室で4分、水風呂💧内気のアディロンダックはふわっと🤤

4セット目はアララライさんとアベタイガーさんのコラボ『タイガー vs ライガー』アララライさんのアウフは毎サ本へタカハンスさんに連れて行ってもらった時の『やばい時間』を思い出す、ギリギリのいじられの経験した🤣『ギリギリ』は今日のキーワードにもなっていた

アララライさんはギリギリまで攻めていくドキドキを愉しんでいる、またいじられたく2段目から1段目に移るも叶わなかった🥲
アララライさんの独特の世界観と楽しさ溢れるアウフが受けられなくなるのはとても寂しいけれど新天地でも頑張ってください😞

5セット目を🔟分蒸されて、終わりのお清めをして、本日のサ活を終了‼️

スタッフの皆様、今日も快適な環境、サービス🈂️をありがとうございました😊

のんびりするため、毎サ8に来よっと‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はサウナ東京にやって来ました‼️

学生時代の友人と、ふくの日に合わせて飲み会を計画してくれたので、飲みの前に恒例になりつつあるサウナを愉しむためサウナ東京にやって来ました‼️

今日はサウナ東京を満喫するため、4時間の回数券を購入、友人4人で回数券をシェアして、受付で回数券を紐付けしてもらい12:27にエントリー

タオルを受け取り、脱衣室で準備して浴室へ
立ちシャワー🚿で身を清めて、特濃炭酸泉で身体を温めて、数十年ぶりに会う友人もいてみんなで談笑

2階に上がり、サウナ初めての友達といざサウナ室へ‼️

①手酌蒸気
最初は1段目に座り、友達のセルフロウリュ後に2段目に移り、アツアツ蒸気を愉しむ、無理をせずに7分で退室、汗💦を流して水風呂💧、初めての友人は中々浸かれず、とても初々しい、自分もこんな時があったなあと回想🤭

休憩は畳ベッド🛏️に横になり、ふわっとじわじわとのい

②蒸喜乱舞
ライトブルー🩵の室内、2段目に着座、空いていたので座禅🧘スタイル、湿度が高いの発汗量が多めの🔟分
休憩はアディロンダックでリラックス😌

③瞑想
ヴィヒタの香り香る、湿度が高いボナサウナ、ヒーリングミュージックを聴きながら🔟分
休憩は飲み物を飲みながら畳ベッド🛏️

④蒸喜乱舞
やんやんさんのアウフグース🌪️
心地良い熱波、終盤はアツアツ熱波あり😌

⑤昭和遠赤
ほぼ満員🈵、1段目に座り、2段目に移るとカラカラ、アチアチの昭和遠赤ならではの熱さを感じて🔟分
畳ベッドでピアノ🎹の旋律を聴き、白熱灯の灯りをぼやっと眺めながら耳にも体にも心地良いととのい

⑥戸棚蒸風呂
ストーブに近い最奥に腰掛け、よもぎの香りと、時より対流してくる熱い蒸気の中🔟分、アウフに合わせ休憩なし

⑦蒸喜乱舞
やなPさんのアウフグース、ほうじ茶のアロマを使い、振り幅の大きいタオル仰ぎでアツアツ熱波🌪️もあり
水分補給せずにサ室に入ってしまったので、無理せずに途中退室

汗💦流して、フローズンオロポを飲みながらアディロンダックで休憩

⑧手酌蒸気
満員🈵なので少し待ち、入室！
1段目に着座、途中で2段目に移り7分を過ぎた頃にセルフロウリュがあり、アツアツ蒸気が降りてきて気持ち良い〜😵‍💫

1階に戻り、終わりのお清めを済ませて、お腹が空き過ぎていたので、地下のお食事処で醤油ラーメン🍜を食べて本日のサ活を終了‼️

サウナ東京さん、今日もありがとうございました😊

場所を新橋の玄品に変えて、友人たちの話とフグを堪能して過ごしました🥰👍

サウナ：7〜10分 × 8
水風呂：1分 × 7
休憩：7〜10分 × 7
合計：7セット

玄品 銀座 新橋

鰭酒

サウナ後の鰭酒の日本酒は酔いが回ってしまったあ〜🤤

今日はしごおわで境南浴場にやって来ました‼️

番台で『サウナ』と伝えて、850円を支払い、バスタオルとサウナの扉🚪を開けるフックの入ったビニールバックを受け取り、自販機でイオンウォーターを購入して（下駄箱木札は手持ち）18:45にエントリー

脱衣室に行くロッカーは100円玉が必要なのにないことに気づき、番台に戻り両替をしてもらう

ロッカーは3段式、最下段は大きくハンガー付きなので、スーツをかけることができます⭕️

今日は準備が手間取り😢ようやく浴室へ、サウナハットとマットを入口横のバーにかかるS字フックにかけて、イスと洗面器を持ってカランへ

壁上にある固定のシャワー🚿で頭を洗い、いつも持ち歩いているボディータオルでしっかり身を清めて、40℃の湯船でゆっくり下茹で、疲れていないと思っても身体の疲れが抜けていく感覚😮‍💨しっかり身体を拭いて、いざサウナ室へ‼️

座面1段目がL型、2段目がI型のスッキリした静かなボナサウナ、始めはソロ‼️2段目に着座、浴室の音や小さな音の音楽🎵が聞こえてきます

座禅🧘無心で熱に包まれる、細かな球汗が💦やがて滝汗💦に変わり、しっかり🔟分間蒸されて、立ちシャワー🚿で汗💦を流して、水風呂💧温度計🌡️は18℃
優しめのいつまでも入っていられる温度、水の中にいることを忘れてしまうほどの滑らかさ✨魔法🧙をかけられてるよう😵‍💫

ふわふわっと〜🥰

休憩は身体をしっかり拭いて、脱衣室のベンチべんちで果てる🤤

2セット目も2人だったので、2段目で胡座🧘で、心地よい音楽🎵を聞きながら、🔟分蒸されて、1セット目と同じようにして水風呂💧は2分間浸かって、ふわふわっと、脱衣室で2度目のととのい🤤

3セット目のサ室は6人、詰めて頂き、2段目に座わることができました、感謝です🥲

途中、座る場所を移動して🔟分、気持ち良い汗💦をしっかりかいて、ご褒美の水風呂💧、ゆっくり浸かるも、すぐに身体が🥶冷えてきたので、1分位にして、浴室のイス🪑を立ちシャワーの壁にもたれ掛かれる場所に置いて休憩、深いリラックスがやって来ました😌

リラックスバスはバイブラで背中、腰、ふくらはぎ🦵、足裏🦶が気持ち良い、生姜🫚香りの湯♨️に浸かり、本日のサ活を終了‼️

境南浴場さん、心地良いサウナ室、お風呂♨️をありがとうございました😭

スッキリして🚃帰宅、今日は家ご飯、ハンバーガー🍔とコロナビール🍺

妻に夕食を作ってもらえることに感謝です🥲、美味しかった〜😋ありがとう😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日もやって来ました、毎日サウナ 八王子店‼️

店内に入ると、スタッフの皆さんがSNSアップ 用の写真撮影を終えたところで、アタさんが私の顔を見るとスタッフの皆さんに『コミーさん、来店です〜』めっちゃ嬉しかったけれど、ちょっぴり恥ずかしい😊
Kenさんに受付してもらい18:45にエントリー

脱衣室で準備を済ませて、浴室へ
いつものサウナグッズバックに今日はポカリ500mlを入れて棚に置きます‼️

ボディタオルとMOKUタオルを持ち、立ちシャワー🚿でしっかりお清め、水通し、紙コップ4杯の水分補給して、いざサウナ室へ‼️

1セット目は、Ken さんの『やすらぎの旋律』私も2段目でkポーズして迎える、ほうじ茶ロウリュ、撹拌からのメリハリのあるタオル捌き、最後は熱々になるも無理せずに完走、退室後にポカリを一口

立ちシャワー🚿は3段階で温度を下げて、汗💦を流した後にキンキンの水風呂💧
外気のデッキチェア、ジェネレータのお陰で身体がしっかりと温まっているので、ピリッと冷えた空気の中でも寒くなく徐々に身体が冷やされていく感覚を味わう✨

身体が冷えたら、2セット目の前の水分補給を4杯

2セット目は、アタさんもサ室で1人のサウナーとしてサ室状況を確かめている、このような姿勢に頭が下がります🙇
私は3段目で栄一郎さんの薪焚べ🪵を見ながら、軽くロウリュ後のロウリュで発生した蒸気を背中に受けて、ストーブに目👀を移すとストーブに入れた新しい🪵薪に次々と火がつきパキパキと薪🪵の爆ぜる音とストーブの🔥が燃え盛り、サ室内も明るくなり、薪サウナならではの情景を楽しむことができました🔥✨

自分の状況を確認しながら、🔟分蒸されて退室、ポカリを一口、🚿水風呂💧、外気のデッキチェアでふわっとし始めてととのいの世界へ、水分補給

3セット目は、アウフに合わせて8分、🚿で汗💦を流す
水風呂は次のセットの水通しを兼ねて長めに浸かる、水分補給後

立4セット目、アベタイガーさんの『トトノイノ ムコウガワ』口上でストーブがバージョンアップしたので、水分補給と無理はしないように伝えていらっしゃいました
勘違いかもしれないけれど、私の昨日の投稿が役に立っているような気がして嬉しかった🤗
バイオリン🎻の曲に合わせてリズミカルにタオルを振って、強い💪熱波🌪️あり気持ち良かった〜

5セット目を終えて本日のサ活を終了‼️

2人のアウフは曲の強弱やリズムに合っていて感動🥺

対応の早いスタッフの皆様に感動🥺思い出深い毎サ8になりました、感謝

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3〜8分 × 5
合計：5セット

『週末のコミー』が行って来ました、🪵毎日サウナ 八王子店🔥
毎サ8に通い続けて、ようやく辿り着いた節目の50回‼️
いつも温かく迎えてくれるスタッフの皆様、偶然する方々に支えられて到達することができました‼️感謝です、ありがとうございます🙇

アタさんの受付、とあるのんさんと一緒に入場して、ダブルスタンプゲットし、10:15にエントリー

昨日からからスチームジェネレーターが導入されてから、初めてなのでドキドキ💓ワクワク‼️

準備を済ませて、浴室へ‼️
いつものように浴室の漂ってくる香りが漂ってくる✨
しっかり身を清めて、水通しをしてから、
いざサウナ室へ‼️

左側の2段目に着座、湿度が高いのでジリジリとした熱さ🥵はなく、快適で長く入れる（今朝は優しめ設定とのこと）数分で汗が吹き出し💦、すぐに滝汗、汗の量は半端ない💦💦

冷たい水風呂に長めに浸かり、外気浴はデッキチェアに横になり、ふわっと緩やかな感覚、今日はスッキリした青空の下で心地良い🥰

2セット目は3段目に座り、じっくり8分、呼吸がしやすく快適🧘
三角座りして、空いて来てから胡座に変更！🔟分蒸されて、水風呂からのアディロンダックで内気浴、ふわっとリラックス😌

3セット目はアタランドさんの『CHILL CAMP』森を歩いてキャンプを始めるストリー、トースト、ベーコン🥓、コーヒーの香りを撹拌、強い熱波も頂き完走‼️

冷たい水風呂💧に長めに浸かって、デッキチェアで外気浴、グワんグワんとととのいが始まるも、気分が少し悪くなってしまう⤵️落ち着いてきた頃にアタさんのクールスイングもあり、更に落ち着けました🥰
その頃には冷たい風も吹き始めてきたので、内気浴に切り替え、長めに休憩😌

無理してサ室に残ったことで、のぼせてしまったようです（めっちゃ反省）

4,5セット目は人が少なくなってサ室がアチアチに🥵熱くなり、5分が限界
5セット目は水風呂💧無しにしてアディロンダックで休憩、終わりのお清めをして本日のサ活を終了‼️

今まで体験した感覚は頭や身体が覚えてしまっているけれど、新しい試みは過去に囚われることなく柔軟に対応すべきでなんだと改めて実感しました‼️

スタッフの皆様も試行錯誤されていました、受ける私達も変化に向き合い、楽しみ、微力ながら協力して、新しい毎サ8を応援📣し続けていきたいと誓います‼️毎サ愛❤️に変わりはありません🥰

スタッフの皆様、今日もありがとうございました😊
これからもよろしくお願いします🙇

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

中華そば 弥栄

特製八王子ラーメン 麺大盛り

濃いめ味がサウナ後に沁みる、細麺の歯応え、チャーシューもほろほろ、美味しかった

夕方に毎サ8のストーブが明日からバージョンアップ⤴️現行ストーブは今日限りであるという情報を活トモからキャッチ

仕事は失敗も重なり終わらない、20:00過ぎに業務完了‼️
心身共にぐったり、無理だなあと諦めていた電車内🚃
けれど…メッセージを読み返し、メラメラとイキタイ気持ちが🔥燃え上がり、行くためにはどうすれば良いかを考えている

一度、🏠に帰り、🚗に乗れば間に合う、しかも毎サ部の90分の無料特典の期限が迫っている、全てのパーツがひとつに重なり🆗

🏠で身支度して、🚗に乗り、中央高速を直走り、22:10に毎サ8に到着

栄一郎さんとの会話で『遅くなちゃった』『良い時間に来ましたよ、先程まで入場制限🚫してましたから』

受付してもらい22:15にエントリー‼️

準備をして、シャワー🚿で身を清めていると、タイガーさんのアウフ後の水風呂から出て来た、とあるのんさんに声をかけられご挨拶🙇その後にいざサウナ室へ‼️

タイガーさんのアウフに間に合わなかったけれど、タイガーさん仕様のサ室はジンジンする熱さ🥵にセッティングされている、この感じはどこがで味わったなあ〜
そうだ北欧のサ室だあ‼️と改めて実感✨

🔥を見つめてすぐに滝汗💦6分で退室、水風呂💧に長めに浸かり、外気浴でデッキチェアでクラクラ〜😵‍💫
のんさんと2人きりだったので少しお話し

2セット目は2人で3段目に着座して、しばらくすると、とあるのんさんがセルフロウリュ（kumaさん流）アチアチの蒸気がたまらない、滝汗を拭いながら🔟分しっかり蒸されて、冷たい水風呂💧、室内のアディロンダックに座りリラックスと一緒にドクドクと心臓🫀の鼓動が薄れていくのを感じる

3セット目は栄一郎さんの『サウナの戸締り』優しめに現行ストーブアウフ最終章、光の演出にお香を焚いて香りをサ室内に馴染ませ、久しぶりに受ける栄一郎さんのタオル捌きは難しい技を習得して、確実に腕を💪上げている‼️自分も頑張らなきゃって思う🥹

最後はアツアツ🔥熱波🌪️を受けて、水風呂💧をゆっくり浸かり室内のデッキチェアで口が半開きのだらしな顔で果てる〜✨

名残惜しく4セット目
3段目に座り、3分30秒の静寂をソロで過ごす、贅沢極まりない時間⏰このことは一生忘れることはないだろう🥰
短めの休憩、終わりのお清めして本日のサ活を終了‼️

受付で、のんさんと一緒にアタさん、タイガーさんと談笑して、15%OFF でスウェット購入、タイガーステッカーを購入、今日も毎サ8に感謝🥲

🏠に午前1時着😱

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はしごおわで天空のアジト マルシンスパにやって来ました‼️

たかちゃんさんからミッキー山下さんのアウフグースがあるのでマルシンスパに行かないとのお誘いの連絡があり、すぐ🔜に🆗返信🤣

笹塚駅で待ち合わせして18:50にエントリー
20:00からのアウフグースの予約方法をたかちゃんさんが確認してくれて、19:00から受付で申し込みするため脱衣室で館内着に着替えてしばらく待ち

無事に予約を済ませて、11階へ上り、水分補給して、浴室へ

カランに腰掛け丁寧に身を清めて、温かい湯船で身体を温めて、いざサウナ室へ

大きなストーブの横を通り、奥の2段目に着座
温度計は110℃、1分も経たないうちに汗💦が出始めて、🔜すぐに滝汗、🔟分蒸されて退室、掛け水をしてから、肌触りの優しい水風呂💧、温度計20℃、体感は1〜2℃低く感じます、長く浸かると、水風呂内でふわふわと

湯船横のアディロンダックに座り、🤤グワんとして来てととのいの世界へ🌏背もたれが身体に吸い付くかのような脱力でここから離れたくなーい！

2セット目も奥の1段目に着座、しばらくすると空きが出て2段目に移動し、温度の割にヒリヒリしない室内で🔟分間、しっかり蒸されて、水風呂💧に浸かり
1セット目と同じアディロンダックで休憩、疲れている身体はアディロンダックに身を任せるだけ、ううん、ふわっと気持ち良い〜

3セット目はミッキー山下さんのアウフグース

奥のストーブ横の1段目に座ります👍

口上で40分のプログラムであることを明かされ、驚き😱
最初はサ室の扉🚪は開け放しでドライリーフを使ってロウリュで香りを出して大きな仰ぎて仰いでくれます

温かい紅茶をサ室内で頂きます、じわじわ深部体温を上げます

イチジク、ラベンダー🪻、ヒノキの香りと共に仰がれる風🌀が身体にふれて鳥肌が立ちました、今までに無い感覚に身体が敏感に反応しました🥲

次は水風呂をスキップで外気浴スペースに移り、アイスティでクールダウン🆒、再びサ室に戻り、3種類のアロマでキューゲルを使ったアウフグース、香り広げる撹拌からの小さいサ室内のタオルダブルに投げ技は見事なタオル捌きに感動〜🥺🥺、アツアツで凄かった〜

終わった後も、しばらくサ室に残り、ゆっくり水風呂💧内気浴でリラックス😌して、本日のサ活を終了‼️

今日は貴重な体験が出来ました👍感謝ですありがとうございました😊

2時間がをぎてしまったので、食事処でミッキーさん、おすすめの卵とじチャーシュー丼定食を美味しく頂きましたとさっ‼️

サウナ：10〜40分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

卵とじチャーシュー丼定食

卵ふわふわで美味しかった！

今日は家庭の行事がひと段落したのを機に家族旅行でラフォーレ倶楽部 箱根強羅 湯の棲にやって来ました‼️

芦ノ湖で息子2人がスワンボート🚣に乗っていると山の上が霞んで来て雪が…、慌てて戻って来て、30分の遊覧出来ず⤵️大涌谷へ行くも、遊歩道まで行くことが出来ず、そんなこんなで、ホテル到着🏨

夕食はPUB STOP PIZZA & BARでクラフトビール🍺やビザを食べてホテルに戻り、私のルーツの町田を特集するテレビ番組を見て良いを醒ましてから浴衣で大浴場へ

準備を済ませて、浴室へ‼️
左側に小さいサウナ室、内湯♨️、右側がカラン、中央に露天風呂への出入口があります

カランでしっかりと身を清めて、露天風呂で下茹でキンと冷えた空気を顔に感じながら入る露天風呂は久しぶりで贅沢な気分に

温まったところで、身体を拭いて、いざサウナ室へ‼️

小さめのサウナストーブに大きめのストーンが載っています、サウナは電気式なので水かけ禁止の注意書き🈲

座面の奥行きは短めの2段式の2段目に座り、87℃の穏やかな熱じっくり味わうこと5分を経過する頃には滝汗、途中まではソロ、🔟分間蒸されて、水風呂💧が無いので水💧シャワー🚿で汗💦を流して、露天風呂横のととのい🪑に座り、クールダウン、ライトアップされた木々を見つめて、頭を竹垣にもたれ掛かり、身体の力が抜いてリラックス状態へ

2セット目は80℃、ストーブに近い2段目に着座、誰もいないので、どこが熱いか探りながら、中央に移動、足が温まらないので、胡座をかいて冷えた身体が徐々に温まっていく感覚を楽しんでいて、5分経つと汗が💦で始めて、球汗から滝汗に変わる

12分蒸されて、水シャワー🚿、今度はしっかり身体を拭いて、露天のととのい🪑へ

足元を照らす白熱灯の柔らかい光を瞼から感じたり、目を開けて眺めたり、時より吹く緩やかな風が身体をゆっくり冷やしていく

3セット目は75℃2段目で、最初から胡座をかいて、6分位すると頭から汗💦が流れて、やがて滝汗、今度はじっくり15分蒸される

水シャワー🚿後に露天で外気浴、誰もいなかったので、ととのい🪑の位置を、露天風呂に足湯のようにできるように変更して、ほっこりしたリラックスを得ることが出来ました🤤

露天風呂、内湯に浸かり、終わりのお清めして、旅行でサウナに入れる喜びを噛み締めて本日のサ活を終了‼️

部屋に戻り、部屋付き露天風呂でもう一度、身体を温めて幸せを感じて全て終了‼️

最後まで読んで頂きありがとうございました😊

サウナ：10〜15分 × 3
水シャワー × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

PUB STOP Pizza & Bar

RISING SUN IPA

鼻に抜ける香り癒される〜、飲みごたえ抜群‼️

今日はしごおわで渋谷SUNASへやって来ました‼️

サスライトリップキングさんの東京出張に合わせて計画、たかちゃんさんも駆けつけてくれて3人でサ活👍

下駄箱キーは自分持ち、受付で先行入場の2人を発見するもの後ろ姿、私も受付でロッカーキーをもらい、スタッフの方に『前に行った2人組はアウフの予約してました？』『予約してました、カレーでも食べて無料の30分で間に合うな』と言ってました、そこで私もアウフの予約を済ませて脱衣室でお二人と合流

準備を済ませて浴室へ、立ちシャワー🚿でしっかり身を清めて、どこに入ろうか迷う⁉️

いざ、BED SAUNAへ
一番下のベッドに足を上げて横になると解放された感が満載‼️癒されるこの感覚好き〜🤣🥰足の裏🦶まで熱く🔥なる🤣

シャワー🚿で汗💦を流してMATALA（水風呂）
内気浴は石のベンチ、ふわっと

2セット目はMUSTA SAUNA、しっかり湿度もあり、🔟分じっくり熱🔥と己の向き合い✨

水風呂に長く浸かれたので、ヒーリングミュージックがかかるベンチでじんわりととのいへ

3セット目はKELO SAUNA
温度が低めなためかセルフロウリュを連発する方、ストーブが気掛かりになる😬外気浴スペースはガラガラでも寒い🥶ので内気浴

4セット目はBED SAUNAの最上段、ストーブから離れているので、温度が低め、汗💦は少なめ

5セット目は、MUSTA SAUNAでじっくり蒸されSTKさんと2人になった時にお声掛けしてセルフロウリュ、ジュジュジュ〜💧良い音、サ道のように、蒸気がじんわり身体の位置に降りてくる

6セット目は本日3度目のBED SAUNAは中段に寝転がる、大量に発汗🥵いつもとは違う方向に流れる汗を不思議に思いながら…ここの位置も足の裏🦶がしっかり熱くなりました🥰

水風呂💧に浸かっていると、アウフの呼び出しあり、上の階へ

7セット目はSOUND SAUNAでこっちゃんのアウフ、3種のアロマを使い、ゆるい雰囲気からの〜華麗なタオル捌き、投げ技も多く、アツアツ熱波🌪️🌀を送っていただきました👍

水風呂💧、内気浴をして終わりのお清めをして本日のサ活を終了‼️

フリードリンクのいちご🍓とレモン🍋はほんのり香りがして美味しかった‼️

そんなに混んでなくて快適な3時間、館内で食事はできず、駅に向かう途中のまぜそば屋さんで3人、待ち時間にサウナ談義などして楽しい時間を過ごすことができました

サスライトリップキングさん、たかちゃんさん、今日はありがとうございました！

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 6
合計：7セット

まぜそば七

まぜそば 大盛り

BED SAUNAでお腹が鳴っていたのでガッツリ食べれて大満足‼️美味しかった😋

今日は毎日サウナ 八王子店にやって来ました‼️

何があった訳でもないのですが、1週間ぶりのサウナ…
ちょっとした緊張感とワクワク感が混在している🚃電車移動

毎日サウナ 八王子店は、やっぱり行きたいなあという気持ちにさせる🥴
🪵薪サウナの柔らかい熱と🔥、浴室の香り🌲あたたかいホスピタリティ溢れるスタッフさん達との会話

アタさんに受付してもらい12:40にエントリー

準備を済ませて、浴室へ
しっかり身を清めて水分補給、アディロンダックに座り時間調整⏰

1セット目はアタランドさんの『Formura1 GP in 八王子サーキット』エンタメ系の演目、細かい演出は流石👍
楽しいし、アチアチだし、秘密㊙️道具による強烈な熱波にやられ、途中退出、完走してチェッカーフラッグ受けたかった〜😅

🚿シャワーで汗💦を流した後はキンキンの水風呂💧
声が漏れそうなのを我慢しながら深呼吸😮‍💨

曇天の中の外気浴、風もなく穏やかな空気にホッコリ😮‍💨、ととのいへ誘うクールスイング🆒も頂きました🥹
常連の方に気づき会釈してお互いにニッコリ😄
些細なことかもしれないけど、私はとてもこの瞬間が好きだ🥰

2セット目は3段目に着座、今日のサ室内のセッティングはアチアチ🔥、何とか耐えるもアタさんのロウリュで肌がピリピリに、たまらず2段目に下山して8分間、水風呂💧は1分しっかり浸かって、外気浴のデッキチェアに横になり、ふわっとして、ととのい🤤✨の世界へ

3セット目はストーブ前の席で薪🪵に絡みつくように燃え盛る🔥炎を見つめ、パチパチと爆ぜる音を間近に聞きながら癒しのひと時👍水風呂💧、短い🪑休憩を挟み

3セット目‼️
ちみさんの『中森チミ菜』投げ技がきまり大きな拍手👏、時々失敗もあっても応援📣拍手👏、サ室内は一体感のある雰囲気になりました‼️

外気浴は寒くなって来たので、内気浴と組み合わせのハイブリッド休憩😮‍💨

残り時間が微妙になってきたけれど

5セット目、3段目で最後5分間🔥を堪能して、水風呂💧からのアディロンダックで5分休憩で本日のサ活を終了‼️

いつも良いコンディションを整えてくれて、嬉しい演出、他愛もない会話で楽しませてもらえることがとても嬉しい😊ありがとうございます‼️

帰りにガチャをして、栄一郎さんの前で栄一郎さんとIrohaka さんのステッカーをゲット‼️
栄一郎さんが『レアキャラですよ！』引きの良さあり⁉️👍✨

帰る時には雨が降り出していたので小走りに北野駅に向かいました‼️

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

松軒中華食堂 千歳烏山店

チャーハン大盛り、餃子セット

お腹空いてて、大盛りにしたけれど、見た目以上に量があり、腹パン‼️

今日は薪🪵の🔥を眺めながら熱🥵を久しぶりに味わいたくて毎日サウナ 八王子店にやって来ました‼️

通常は祝日は休みではないのですが、今日はお休み‼️

アタランドさんのアウフをしばらく受けることができていないことが気がかりでした😕
X を確認すると昼間のアウフで気になる演目あり、合わせて家の仕事を済ませて、出発‼️

アタさんに受付してもらい、『コミーさん最近、僕のアウフ受けてないですよね』『そうなんですよ、今日はアタさんのアウフ受けに来ました』お客様の動向までしっかり把握している、すごいことが普通にできている、頭が下がります🙇
回数券提示忘れも…⤵️12:35にエントリー、脱衣室で準備して浴室へ

しっかり身を清めて、水分補給し、身体を拭いて、いざサウナ室へ‼️

ガッツリ熱く、湿度も高い状態、🔥の見える席に座って、赤い炎の中に一部、青い炎が混ざっていましたパチパチと薪🪵の爆ぜる音を聞きながら、7分‼️

立ちシャワー🚿で汗💦を流し、頭には冷たい水💧を掛けて、グルシンの水風呂💧、冷たさのみを感じる肌触り😍
休憩なしで水通ししてからの2セット目
アタランドさんの『アタゴンクエスト』初めて受ける演目でワクワク😀
ロウリュ後、華麗なステップで仰ぎ始めるアタさんがとてもカッコいい、時より強い🔥熱波🌪️呪文を駆使されるもの、呪文の効果を忘れている自分が…、楽しく完走することができ、内気浴で休憩時にはクールスイングも頂きました✨

3セット目は、3段目で座禅🧘スタイルじっくり蒸されて、kumaさんのセルフロウリュ、ジワジワと蒸気が長い時間降りてきて肩から背中にかけて感じていきます

頭に冷たい水💧を掛けてから水風呂💧、今日初めての外気浴はソロ、目を閉じていても曇りガラスから西日の光を感じてととのい

4セット目はKenさんの『ノスタルジア〜洋楽ver〜』音楽に合わせたタオル捌きは見事‼️強めの熱波も気持ち良く🥴完走できました✨
これで終わりにしようと思ったのだけれど、時間があったので

5セット目は🔥を見つめながら、そこへ栄一郎さんが室内に、ゲリラアウフのプレゼント🎁
アチアチ熱波🌪️めっちゃ気持ち良かった、特等席のアウフはこんなに熱い🥵んだと新しい🆕発見✨

シャワー🚿で終わりのお清めをして、本日のサ活を終了‼️

いつもスタッフの皆様が作る環境と対応が心と身体で感じます、どうもありがとうございます😊

帰りにれいくんさんとアタさんと楽しく談笑して皆さんの思いを聞けて👂これも嬉しいひと時でした、感謝！

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

越後そば 北野店

たぬきそば

塩味が沁みる〜

今日はスパリゾート オアシス御殿場にやって来ました‼️

妻と息子と3人で御殿場プレミアムアウトレットに買い物に来た帰りに、私がイキタイサウナであるスパリゾート オアシス御殿場に一緒に付き合ってくれる温かい心遣いをもらい感謝🥲

建物の道路を挟んだ下の駐車場に🚗を停めて、ここがオアシスの駐車場か気になり看板を確認するため走っていたら、何か(蓋なしU型側溝)に躓き、前屈みに転倒(アスファルトにベッドスライディング)、頭や身体は奇跡的にサウナセットを入れたカバンが胸付近でクッション代わりになり無傷も両膝を強く打ってしまい、左膝は擦りむく程度の軽傷😢骨には異常が無さそう😮‍💨

目の前に念願のオアシス、どうしても諦めきれず、受付に行き、ホームページの割引を使って20時にエントリー

3階に階段で上がり、脱衣室へ、ロッカーは縦長、館内着に着替える

4階の彩味庵で妻と待ち合わせして、名物の富士山もつカレーを食べて、入浴時間を1時間に決めて、息子と共に脱衣室で準備をして浴室へ‼️

印象は広い、目の前にはＡＫＰさんの投稿に出て来る親子が入って子供が泳いでいるプーロ、右にドライサウナ、奥には高濃度炭酸泉、左側がミストサウナ、カラン、内湯、休憩スペース、その奥が露天風呂と外気浴スペース‼️

カランで息子と並んでしっかり身を清めて、身体を拭いて、いざサウナ室へ

ドライサウナは人が多く、入ってすぐの2段目の端に着差、明るく、98℃のサ室内はアツアツ、ムシムシと湿度もしっかりあるけれど、息苦しさはない

1分程で腕を見ると球汗が、上半身から感じる心地良い熱、時より室内の対流で来る強めの熱を感じた頃の上半身は滝汗💦🔟分間蒸されて、掛け湯をして、ゆっくり息を吐きながら水風呂💧に浸かります、キンとした冷たさのみを感じる柔らかい肌触りを満喫

休憩は外気浴のインフィニティチェア、こちらのキンと冷えた空気が肌を通して感じる心地良さ

2セット目は、3段目で座禅🧘スタイル、しばらくすると息子が2段目に着差、私をチラリと見る、🔟分蒸されて、水風呂💧で息子は掛け水が相当冷たくあまり掛けられない、サ室前の掛け湯があることを伝え掛け湯水風呂へ、外気浴は並んでインフィニティ、寒くなり露天風呂♨️に一緒に浸かり、雑談しながら反抗期を越えた息子と幸せなひと時🤤

終わりのお清めをして、本日のサ活を終了‼️

風呂上がりにカウンター越しに息子と2人でオロポ、撮影方法も指南を受けて綺麗に撮れました

もう少しすると🍺に変わるのかなと思いつつ、嬉しいサ活になりました😍👍

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

富士山もつカレー

普通盛りでもかなりのボリューム‼️ カレーなのに不思議な食感に噛みごたえ抜群、美味しくいただきました‼️

今日はしごおわで、朝霞サウナ 和にやって来ました‼️

同好会メンバーのサスライトリップキングさんが東京出張でご一緒できるチャンス‼️これは行かねば🔥

お店の前で待ち合わせ、写真を撮ろうとすると建物上に十日夜🌕が光っている、和のサインと共にパシャリ‼️

そうしているうちに『コミーさんですよね？』と話しかけられてサスライさんと初めましてとガッチリ握手🤝して和に入ります

靴箱キーをタッチして19:30エントリータオルを受け取り、エレベーター🛗で3階へ

脱衣室は2段式ロッカー、キーの付いたロッカーをどこでも使えます

準備を整えて浴室へ、カランでしっかり身を清めた後は湯船に浸かり下茹で‼️

今日はサスライさんと概ね共に行動です🤣

いざサウナ室へ‼️

6段雛壇サウナへ、しっかり熱い🥵4段目に座り5分後にオートロウリュ、蒸気がバンカールーバーから熱波になって背中にサッと降り注ぎ、刺激はビリビリ

6分蒸されて、掛け水して、15℃の水風呂💧に浸かりキンと身体を引き締め、インフィニティチェアでふわっとととのい🤤

2セット目はセルフロウリュサウナへ、アロマの香りが心地良い、温度低め、湿度高めですぐに滝汗💦、じっくり🔟分、換気孔から浴室の手桶を置く音が室内に反響したカコォンという音が聞こえてくる、これも心地良い〜

グルシンから15℃の水風呂💧で冷冷交替浴からの〜内気浴、サウナの温度が高くなかったのと、空いている窓から冷たい外気が入り込み見る見るうちに身体が冷える🥶

温かさを欲して、3セット目は6段雛壇サウナ
3段目に座り、座禅🧘スタイルで🔟分、心拍数も上がり、水風呂💧に浸かり、インフィニティチェアへ湯船方向は湯気が白熱灯の灯りに照らされて幻想的な雰囲気に感じる
チェアに身を預けバクバクと鼓動を感じながらふわっとした感覚が、ととのい〜

4セット目も6段雛壇サウナへ
水分補給せずに入ってしまったためか、少し脱水気味で5分で退室し、ペットボトルを抱えたままインフィニティチェアでリラックス壺湯、温かい湯船♨️に浸かり、終わりのお清めを済ませて、本日のサ活を終了😍

淡々とサウナの熱🔥を愉しむソロサウナーが多い、ここ和の静寂な空間がたまらなく愛しくて感じる

和スタッフの皆様、ありがとうございました‼️

ご一緒してくれたSKTさんとサウナ後に1階のお食事処で食べようとするも営業終了

場所を変えて食事しながらサウナ話で大盛り上がり‼️

サスライトリップキングさん、今日は楽しい時間をありがとうございました😊

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

日高屋 朝霞東口店

たんめん、餃子セット

シャキシャキの野菜たっぷり、塩味も抜群でした

今日はしごおわで、みさきさんのアウフグースを受けるためにサウナ東京にやって来ました‼️

仕事が定時に終わらず、焦らず、慌てずに向かいます😊
しかし、赤坂見附駅から徒歩は早足になる 笑

回数券を出して、受付に出して靴箱キーをタッチ、ゲートで再びタッチタオルを受け取り19:24にエントリー

アウフグースの受付を済ませて、脱衣室で準備をして浴室へ、シックな黒の浴室は穏やかな気持ちに、立ちシャワー🚿でしっかり身を清めて、特濃炭酸泉♨️でしっかり汗💦が出てくるまで下茹で‼️

2階へ階段に登る時は気持ちが上がってきます⤴️

水分補給して、身体を拭いてから、いざサウナ室へ‼️
手酌蒸気の隣の方に詰めてもらい（感謝🥲）2段目に着座、熱すぎず、湿度一杯のサ室内、じんわり身体中に熱が伝わってきて、数分で滝汗💦ケロの香りも🈂️イコー

🔟分蒸されて、18℃の水風呂💧に浸かり、ふわぁと❗️
休憩は窓に近いアディロンダックでぼんやりと明るい窓を眺めて、脱力感の中ややととのい

2セット目は蒸喜乱舞でみさきさんのアウフグース！お酒にちなんだ曲と3種類のアロマキューゲルを使い、華麗なタオル捌きから🔥熱波🌪️が送られてきます❗️
1段目の入口付近に座っていたので、オリジナルの投げ技がストーブに遮られて見れなかったのが残念😢
でも私の前付近でたくさんタオルを振ってくれたのでめっちゃ嬉しい❗️ありがとう😊🈂️イコーでした

強めの動悸が感じながらアディロンダックで休憩、みさきさんはクールスイングにお礼を伝えて回る、その姿に頭が下がります、感謝🥲

3セット目は瞑想で時より強い熱を感じながらじんわり蒸されます🥵

休憩してから、4セット目は戸棚蒸風呂でラベンダーの香りの蒸気に包まれて足は湯船に浸けて、肩までお湯に浸かったりながら蒸される🥵これも良き

シャワー🚿で汗💦を流し、休憩なしでそのまま蒸喜乱舞へ
5セット目はマグナム洋平さんのアウフグース🌀
初めて受けるのでドキドキ❗️7分前に入ってもほぼ🈵満席😱
2段目に座り口上で楽しませながらアロマロウリュ、ブロア2丁で撹拌、個別に回ってアツアツ🔥熱波🌪️、ジャンジャンロウリュ、ブロア、バシャがけからのマグナムブロア🌪️🌀完走できずも受けられたことに満足❗️

休憩は畳ベッドで、ピアノの旋律、白熱灯の灯り、🈁の内気浴は気持ちが穏やかになり、やっぱり好きなんだなあと改めて思いながらととのい🤤

サウナ東京さん、今日もありがとうございました‼️

また、来よっと‼️👍✨

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はサウナ&カプセルホテル 北欧にやって来ました‼️

マッキーさんが東京🗼に来て、北欧に宿泊、それに同行し宿泊するたかちゃんさん、私は北欧の日帰り予約して、3人のセッション✨

21:00にエントリー

脱衣室で準備、館内着に着替えて、赤い絨毯の階段を一歩一歩登って行きます✨
8月以来の久しぶりで、しかもサ室リニューアル後の北欧であることに心躍り、気持ちが高鳴ります‼️ワクワク😀

浴室に入りサ室、水風呂横の通路を抜けてカランでしっかり身を清めて、内風呂の熱湯♨️で下茹で、身体をさっと温めてからの〜💧を拭き取り、いざ高温サウナ室へ‼️

リニューアルされたサウナ室は以前の趣きそのままで、前のものも残りつつ、新しい材質に変わって綺麗になっていました✨

サ室内はピリピリとした空気で熱い🔥、顔がヒリヒリ🥵でも心地良い、🈁北欧ならではの感覚に満たされうっとり😍

汗💦を流して、水風呂💧に浸かり、外気浴はデッキチェアで、風がなく冷んやりした空気がとっても気持ち〜🤤星も🌟見える😍
マッキーさんが後から浴室に入って来られて、初めましてのガッチリ握手🤝

2セット目は、低温多湿サウナへ‼️
スタッフの方がロウリュしている最中でアチアチ🥵
長い時間⏰上から蒸気が降り注いで来て肩から背中でそれを感じる

外気浴で休憩、冷たい風が吹き始めて身体がヒエヒエ🥶でトゴールの湯♨️に逃げ込みで身体を温めます

3セット目は、高温サウナの3段目に着座、身体が熱に慣れて、北欧はなぜ熱いのだろうと…
石壁の輻射熱🔥かな、なんて考える余裕も出てくる、でも熱く長く入っていられない‼️

4セット目も高温サウナへ、3段目に着座、北欧の熱をじっくり味わい、水風呂で身体を冷やして、イス🪑に座り外気浴‼️

しかし5分もすると身体はヒエヒエ、熱湯で身体を芯まで温め、終わりのお清めをして、本日のサ活を終了‼️

今までに見たことがないくらいのあまみもできていてビックリ🫢

食事処で3人の乾杯🍻、サウナの話やプライベートな話をしてのんびり過ごすことができました😊
私はふわっとした感覚が続いて頭が回転していない状態、更にサ道のような雰囲気やお酒に酔っていましたꉂ🤣𐤔

たかちゃんさん、マッキーさん、ご一緒できてとても楽しかったです♪ありがとうございました😊

北欧クオリティーを存分に満喫できました、北欧さんに感謝🥲どうもありがとうございました😊

最後までお読み頂き、ありがとうございました😊

また来よっと‼️

サウナ 6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

野菜炒め

味付けが絶妙で美味しかった‼️

今日は毎日サウナ 八王子店にやって来ました‼️

12月、毎日サウナ 前橋本店へ行った時に時間が合わずアウフを受けられなかった、おんちゃんが毎サ8にやって来る😊アウフの時間に合わせ🏠を出発！

モリヒタさんに受付してもらい17:35にエントリー

脱衣室で手早く準備して、浴室へ

しっかり身を清めて、水分補給、身体を拭いて、いざサウナ室へ！

2段目に着座、自分のコンディションが良いのか、サ室内の熱🔥や湿度💧がとっても心地良く感じる〜、気持ち良い〜👍

アウフに合わせて短めに6分蒸され、退室、シャワー🚿で汗💦を流して水風呂💧へ
水が溢れ落ちる音、身体がキュッと引き締まる水の冷たさに急速冷却🥶

休憩は内気浴のアディロンダックで、kumaさんを見つけご挨拶、やおう。さんに初めましてのご挨拶をすることができました🙇

2セット目は、おんちゃんのアウフグース『温焔』光💡とお香を使った素敵な演目で、ロウリュ、タオル捌きは軽快で柔らかい風🌀にアツアツ🔥熱波🌪️を送ってくれました

3セット目は、3段目に着座、余裕があったので胡座スタイル、ストーブを上から眺められる🈁は最近のお気に入り✨でもロウリュがあると、かなり🥵熱くて耐えられなくなる

4セット目はアベタイガーさんの『冬』アロマを使い香りを楽しませてくれます
タオルで撹拌、仰ぎの安定感は抜群、さすがです👍
歌声とタオル捌きを見ていたら何だか込み上げて来てしまい、うるッと涙目に🥹何で込み上げて来たのか？？

水風呂から外気浴へ‼️kumaさん2人きりだったので雑談して、寒くなったので、内気浴に切り替えようと、室内へ行くも、休憩場所に空きはなく🈵満員😵

冷えた身体を温めるため、予定外の5セット目、3段目で6分蒸されて、水風呂💧、短く休憩して本日のサ活を終了‼️

今日は🪵薪のパチパチと爆ぜる音、柔らかな熱と絶妙な湿度が堪らなく心地良かった、休憩はととのいの感覚ではなく、脱力したリラックスタイム😌になっていました🥰

今日も良い環境を作って楽しませてもらったスタッフ皆様、ありがとうございました😊

kumaさん、やおう。さん、ありがとうございました‼️

帰りの受付はおんちゃんで、サイン付きのステッカーを購入してしました、すっかりファンです‼️

帰り際にれいくんさんをお見かけしたのですが、ご挨拶ができませんでした、残念😢

サウナチャンスを作ってまた、来よっと‼️

最後まで読んで頂き、ありがとうございました😊

サウナ：6〜20分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セットい