東京荻窪天然温泉 なごみの湯
温浴施設 - 東京都 杉並区
春なのに今年はいつまでも寒いなー
そして冷たい雨。
あたたまりに最寄りのサウナへ
テルマーレ（スチームサウナ）7分×3
ロッキーサウナ12分×3
水風呂1分→整いイス5分
計6セット
ロッキーサウナの温度が最近
低く感じるようになった😅
スチームは48度くらいだけど、
湿度がある分、とっても熱く感じられる
そして、今日の目的
炭酸泉15分×4
38度くらいなので最初寒い感じするんだけど
だんだん深部までジーンときて
脳天まで溶けそうになる。
ボーッとしながらも
クリエイティブな瞑想ができて好き。
今日も頭の整理ができた♨️ありがとう
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