ハタハタ

2024.06.24

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 6
水風呂:30秒 × 6
休憩:3分 × 6

たまりにたまったストレス発散にはサウナが1番だ
ということで、ふくの湯さんへ

相変わらず、水風呂はぬるいけど、今日は外も暑くないおかげで、気持ちよく外気浴できました

ブルーベリースムージー

300円 汗かいたあとの糖分が身体に染み渡ります

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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