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🧖‍♀️

2024.01.11

1回目の訪問

サウナ：20分 × 2
水風呂：10秒 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ温度が低め、さらに水風呂が外にあるので、長めにサウナに入ったけれど、少ししか水風呂入れなかった。冬の北海道寒い！！！
足先はキンキンに冷えたけれど、少し整えた。

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