波乗りジョニー

2024.09.12

10回目の訪問

サウナ飯

ミストサウナ:10分 × 1
ローリュウサウナ : 10分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日のサ室はいつもより少し温度が高めで、いつも以上に発汗良好。
快晴のもとでの外気浴も最高でした。

波乗りジョニーさんのサウナカフェumikkoのサ活写真
波乗りジョニーさんのサウナカフェumikkoのサ活写真

からあげ定食

サ前飯で栄養補給完了

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃,45℃
  • 水風呂温度 20℃
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