サウナカフェumikko

ととのい値: 77pt
サウナ: 12:21, 08:02, 07:28, 10:03
水風呂: 00:32, 00:19, 00:12, 00:44
休憩: 06:18, 00:52, 11:43, 11:20

#サの国 #サ録 #サウォッチ
https://sanokuni.com/

とても、最高でした！！ 😊💓
思いついて、日帰りサ旅。
真っ先に浮かんだのはずっと行きたかったここ。
出発時間のせいで13時近くの到着でしたが
出来れば昼ごはん前にサ活したかったので先に
サ活スタート。
サウナの入り方もレクチャーしてもらい
おススメされて初めてサウナポンチョを
使っての外気浴も体験。

途中から人が増えたのでちょっと気を使いながらのサ活になりました。
ミストサウナもドライサウナも小さめな上、向こうは友だち同士で来た感じだったので。

サウナに没頭できる良い場所でした！
たまに走って来ようかな？
秋田市内からは1時間30分ちょっとかかりますが😭

ちなみに、サウナーさんにはごぞんじの
コールマンチェア、倒し方が分からない上
固めだったので苦労しました（笑）
でも使うと最高ですね！

チキンオーバーライス、キレポ

キレポの方がオロポより好きかも… チキンオーバーライスは辛さマイルドにしてもらいました！

9度　晴れ　風速2m
スチームサウナ15分　1
ドライサウナ15分　3

ぽかぽか陽気で気持ちよく整い🥴

カツカレー

カツとクレソンが乗ったカレー

気温0度　雪のち晴れ　風速1m

ドライサウナ15分　5

積雪の中で外気浴、雪に座ってみたが冷たすぎる
室内でチル

鴨肉カレー

鴨だしと鴨肉を使ったカレー サラダは具たくさんでボリューミー！

スチームサウナ：10分 × 1
ロウリュサウナ：10分 × 4
水風呂：10秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

平日休みの今日、しっとりサウナを求めてうみっこでサ活。
終始ソロで楽しんだ後からサ室が混み始めて来ましたので今日は運が良かった。
相変わらず湿度が良くて発汗良好。
今日も快適に過ごせました。

タコライス＆キレポ

目玉焼きも輝くおいしさです。。。

晴れ　4度　風速10m以上
スチームサウナ15分　2
ドライサウナ15分　2
外気浴　日差しがポカポカと暖かく気持ちよかった

ポークカレー

目玉焼きとクレソンが乗っている 具がゴロッとカレー

雪　気温-2度　風速10m以上
スチームサウナ　15分　1
ドライサウナ15分　3

風が強すぎて外に出たら髪が凍り始めたので断念
室内でまったり

骨付きチキンカレー

鶏ももがドカンと乗ったワイルドなカレー 辛さは控えめ

仕事が休みなので、ランチを兼ねてのサ活！
サウナカフェ海っ子さん
お久しぶりのイン

ロウリュのおすすめは3分に1杯でと激しく同意、かけすぎはよくない
オウリュもおすすめとの事でしたが、サ室にウィスクがあるのでウィスクに柄杓で掛けて葉っぱが散らからないように優しく壁にオウリュするのがおすすめ！

チキンオーバーライス

うみっこのランチはハズレなし

気温0度　雪　風速7m
スチームサウナ10分　2
ドライサウナ10分　4

最初は晴れていたが吹雪になってしまった
外気浴は長時間できなかったが室内でまったりチル

牛スネカレー

大きな牛スネと一個まるまるのジャガイモ スパイスのガツンと効いたカレー

スキマ時間に久々にお邪魔しました！
アロマ香るスチームとドライサウナはホントにリフレッシュできて最高👍
サウナ後のカレーも最高ッス🍛
〈記録〉
・ドライ
12分×1set
10分×1set
10分×1set
14分×1set

・スチーム
15分×1set

牛スジカレー

牛の旨みとジャガイモの甘みが絶妙でした！！また食べます👍

気温3度　雨雪　風速2m
スチームサウナ30分　1
　　　　　　　15分　1
　ドライサウナ15分　2

雨が降ったり雪が降ったり忙しい天気
少し濡れながら外気浴

牛スネカレー

金曜日はカレーの日！

気温-4度　雪　風速5m
スチームサウナ15分　2
ドライサウナ15分　3

雪を感じながら外気浴
長時間はいられないが風情があって良い

チキンカレー

鶏もも肉がドカンと乗っているボリューム満点のカレー

ミストサウナ：15分 × 1
ロウリュウサウナ：20分 × 3
水風呂：10秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

青空が見える今日は、うみっこでサ活。
うみっこでは３と７の付く日はサウナの日としてアロマロウリュが楽しめます。
本日は常連さんがフィンランドのおみやげで買ってきてくれたスモークサウナのアロマとのことでした。
間違いなく、もこさんのおみやげだろうと確信し、感謝しながらサ室へ。
フィンランドへ行った気分を味わいながら、今日も快適に過ごせました。

チキンオーバーライスとキレポ

チキンが柔らかくておいしいです

は〜〜
今日もナイス発汗でした🥳

1/6〜1/10までお休みです⚠️

八森、もりもり雪が積もった☃️

ポパイ

カレーライスと半ラーメンセット

スパイスカレーうんまい🍛❤️‍🔥

気温4度　風速4m 晴れ
あけましておめでとうございます
スチームサウナ15分　2
ドライサウナ10分　2
風も穏やかで外気浴が最高にgood
新年初サウナが気持ちよく始まって幸先よし

シーフードカレー

程よい辛さ 地元のサザエ入り！

うみっこ初め🥴🌟
今年もよろしくお願いします！！

タコライス

マンゴージュースも〜🥭