hinata

今日は11時過ぎにIN
岩盤浴してサ活しました。
デトックスされ癒されました。
ぱうぱうさんの水風呂は気持ち良くて、いつまでも入ってられそうです。
ありがとうございました。

今日は5セット
最終セットは、しょういちさんのアウフグース。
手拍子したい気持ちでしたが、人見知り発揮しバンザイするのがやっとでした。
とても気持ち良くて、整いました。
ありがとうございました。

15時IN
トレーニング後で、発汗がすごかったです。
なんだかんだレトロサウナの1番暑い場所が好きです。
レモン水もたくさん飲んで、身体が喜んでます。
今日も整った〜。
ありがとうございました。

昼過ぎにホームサウナへ
レトロサウナ9分×2セット
ロウリュウサウナ10分＋レトロサウナ3分×1セット
水風呂キンキンで気持ち良かったです。

家族旅行で霧島に宿泊しました。
朝5時30分に起床し、湯けむり温泉へ。
露天風呂の蒸し風呂が気持ち良かったです。
天然温泉の蒸気で蒸され、発汗がすごかったです。

外気温が低かったですが、日の出と共に次第に明るくなっていく所を椅子に座りながら感じられたのは幸せでした。
サ活を通して、それぞれの歴史や特徴を知ることができるのは良いことですね。
ありがとうございました。

初投稿
レトロサウナ8分
水風呂1分
休憩5分
ロウリュウサウナ10分
水風呂1分
休憩なしでレトロサウナ9分
水風呂1分
休憩10分

だいぶ涼しくなってきました。
最後の外気浴は1人で、贅沢な時間を過ごせました。
整った〜