hinata

今日はスパイスチャンキーさんでスパラー食べて
岩盤浴とサウナ2セット入りました
良い感じでデトックスされました
整った〜良い休日だ〜

今日は寒いのでサウナMiyazakiと決めていました。
サ室でしっかり温まり、キンキンの水風呂へ。
そして外気浴。
心臓の鼓動を感じながら、整いの世界で幸せMAX。
めちゃくちゃ気持ち良かったです。

あけましておめでとうございます。
年末年始は家族インフルエンザで、久しぶりのサ活でした。
はじめは発汗が少なかったですが、徐々に滝汗に。
水風呂は、まろやかで気持ち良かったです。
健康第一、サウナ最高でした。
やっと年が明けた感じです。
今年も宜しくお願いします。

今日は寒かったですね。
しっかり4セット、外気浴も気持ち良かったです。
ととのった〜

今日は3セット。
めちゃくちゃ気持ち良かったです。
目開けてる方が整いやすく、外気浴では第一ホテルが、
ぐるぐる回ってました。
ととのった〜

明日、青島太平洋マラソンのため、サクッと1セット。
1セットだけでも、とても気持ち良かったです。
来年のカレンダーもいただきました。
師走ですね。１年あっという間です。
また行きます。ありがとうございました。

ヤバいよヤバいよ。
充電させてもらえませんかの出川さんが、昨日サウナMiyazakiに来てたみたいです。
会いたかったなー🛵
今日も4セット、気持ち良かったです。
ありがとうございました。

蒸気源たかちゃんさんのアウフグースでした。
サウナにはまるきっかけとなったサ道の、サウナ好きすぎのBGMでした。
ゆったりとした空間で、たかちゃんさんの風が気持ち良くて、心地よい汗をかけました。
11月26日（良い風呂の日）に最高の整いを、ありがとうございました。

箸休めサトシさんのアウフグースでした。
アップテンポで、今まで感じたことない力強さもあって、とても気持ち良かったです。
今思い出すだけでも整ってしまうくらい良かったです。
ありがとうございました。

今日は11時過ぎにIN
岩盤浴してサ活しました。
デトックスされ癒されました。
ぱうぱうさんの水風呂は気持ち良くて、いつまでも入ってられそうです。
ありがとうございました。

今日は5セット
最終セットは、しょういちさんのアウフグース。
手拍子したい気持ちでしたが、人見知り発揮しバンザイするのがやっとでした。
とても気持ち良くて、整いました。
ありがとうございました。

15時IN
トレーニング後で、発汗がすごかったです。
なんだかんだレトロサウナの1番暑い場所が好きです。
レモン水もたくさん飲んで、身体が喜んでます。
今日も整った〜。
ありがとうございました。

昼過ぎにホームサウナへ
レトロサウナ9分×2セット
ロウリュウサウナ10分＋レトロサウナ3分×1セット
水風呂キンキンで気持ち良かったです。

家族旅行で霧島に宿泊しました。
朝5時30分に起床し、湯けむり温泉へ。
露天風呂の蒸し風呂が気持ち良かったです。
天然温泉の蒸気で蒸され、発汗がすごかったです。

外気温が低かったですが、日の出と共に次第に明るくなっていく所を椅子に座りながら感じられたのは幸せでした。
サ活を通して、それぞれの歴史や特徴を知ることができるのは良いことですね。
ありがとうございました。

初投稿
レトロサウナ8分
水風呂1分
休憩5分
ロウリュウサウナ10分
水風呂1分
休憩なしでレトロサウナ9分
水風呂1分
休憩10分

だいぶ涼しくなってきました。
最後の外気浴は1人で、贅沢な時間を過ごせました。
整った〜